剛剛看完醫生回來，單單是掛號費就要了我２００塊！不是皮膚科比較便宜嘛... 廢話不多說，我是來分享ㄧ下冬天皮膚發癢起疹子的事情。 有很多人在冬天都會皮膚突然很癢(或夏天) 有很多都是皮膚過度乾燥造成！！！ 醫生有跟我叮嚀了一些皮膚乾燥的人應該怎樣生活的細項... 第一點－不能洗熱水澡　囧 　　　一般人的身體溫度說是３７。５度，但這溫度是人內臟的溫度。 　　　皮膚表面溫度其實只有大約３０度。 　　　所以洗澡的水溫，差不多必須要再３０～３４度左右。 　　　就是比號稱溫水游泳池的溫度高一點，一般溫水游泳池只有２６度。 第二點－只能淋浴 　　　　絕不能泡澡，且要在五分鐘之內把澡洗完(就是水沖到身體的時間) 第三點－一定要用沐浴乳，不能用肥皂 　　　　因為人的皮膚是呈現弱酸性的，但只要是肥皂就含有皂鹼， 　　　　鹼的遇到酸的當然會起反作用！ 第四點－洗澡的手法一定要輕柔 　　　　也就是說，將沐浴乳搓起泡之後，把泡沫輕輕的夫上皮膚然後沖掉。 　　　　 　　　　絕對不可以用海綿或是沐浴巾，甚至用手去用力搓都不行， 　　　　因為對細的皮膚而言，手的皮膚就像菜瓜布　囧 細的皮膚的人，最好也不要去角質之類的東西。 就算是冬天，也要洗微溫的水。 我是準備照做了。嘆。 大家如果細皮膚人的話，一起握手努力吧(泣) p.s.我是個有異位性皮膚炎又有毛囊角化又ㄧ天到晚過敏的傢伙 　　希望大家都不要像我一樣... 再p.s.其實醫生有說，每天擦乳液只是幫皮膚賺錢，但每次洗熱水早就把他 　　　敗掉了，所以擦乳液還是必須，但是一定要好好的控制水溫噢！！ --

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