※ 引述《jill2034 (淅瀝淅瀝嘩啦嘩啦)》之銘言： : 我有著脊椎側彎 胸椎7度 腰靠近腹部的部分2.5度(但此處兩側脊椎不平均 是轉的) : 有時會感到極為不舒服 甚至拉肚子 肩膀也會一邊痠痛 : 醫生診斷為先天的 但我仍然有穿過矯正的束腰一段時間 : 最進疼痛比較不頻繁 但是每天晚上睡覺前 貼近床的腰部 仍然痠痛躺不平 : 需要墊著東西才好入眠 : 不知道有沒有什麼適合我的運動 能改善我的不舒服 : 或是我需要注意些什麼的呢?? : 謝謝大家幫忙^^ 脊椎側彎可以分為兩類 1. 結構性脊椎側彎：不可逆的側彎，可能合併椎體旋轉 2. 非結構性脊椎側彎：又稱為功能性脊椎側彎或是姿勢性脊椎側彎, 是一種可逆性的脊椎側彎脊椎側彎可依照角度區分： 1. 輕度：側彎小於20度 者，一般小於10度算正常範圍 2. 中度：側彎20度～40度或50度 3. 重度：側彎大於40度或50度，此種可能合併脊椎關節退化， 或造成心肺功能障礙 脊椎側彎的治療 1. 非結構性側彎：找出造成的原因並維持較佳的姿勢即可改善 2. 結構性側彎：依據年紀、程度、造成原因，安排治療 (1) 輕度脊椎側彎：運動治療，姿勢衛教 (2) 中度脊椎側彎：姿勢衛教，運動治療，視情況需要配合穿戴背架 (3) 重度脊椎側彎：除了上述治療還需考慮手術矯正 無論是上述哪一種狀況，都建議您至醫療院所做詳細 的評估，並配合物理治療來改善您的症狀。 資料來源：健康新生活網http://www.hnl.com.tw/ http://www.hnl.com.tw/chat_detail.php?Uid=21&id=197 -- 我有一盒充滿各種顏色的糖果 紅的..綠的..黃的..藍的..紫的..白的..黑的..橘的..花斑的.. 每一顆都有獨特的風味與夢想 --

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