※ 引述《jill2034 (淅沥淅沥哗啦哗啦)》之铭言： : 我有着脊椎侧弯 胸椎7度 腰靠近腹部的部分2.5度(但此处两侧脊椎不平均 是转的) : 有时会感到极为不舒服 甚至拉肚子 肩膀也会一边酸痛 : 医生诊断为先天的 但我仍然有穿过矫正的束腰一段时间 : 最进疼痛比较不频繁 但是每天晚上睡觉前 贴近床的腰部 仍然酸痛躺不平 : 需要垫着东西才好入眠 : 不知道有没有什麽适合我的运动 能改善我的不舒服 : 或是我需要注意些什麽的呢?? : 谢谢大家帮忙^^ 脊椎侧弯可以分为两类 1. 结构性脊椎侧弯：不可逆的侧弯，可能合并椎体旋转 2. 非结构性脊椎侧弯：又称为功能性脊椎侧弯或是姿势性脊椎侧弯, 是一种可逆性的脊椎侧弯脊椎侧弯可依照角度区分： 1. 轻度：侧弯小於20度 者，一般小於10度算正常范围 2. 中度：侧弯20度～40度或50度 3. 重度：侧弯大於40度或50度，此种可能合并脊椎关节退化， 或造成心肺功能障碍 脊椎侧弯的治疗 1. 非结构性侧弯：找出造成的原因并维持较佳的姿势即可改善 2. 结构性侧弯：依据年纪、程度、造成原因，安排治疗 (1) 轻度脊椎侧弯：运动治疗，姿势卫教 (2) 中度脊椎侧弯：姿势卫教，运动治疗，视情况需要配合穿戴背架 (3) 重度脊椎侧弯：除了上述治疗还需考虑手术矫正 无论是上述哪一种状况，都建议您至医疗院所做详细 的评估，并配合物理治疗来改善您的症状。 资料来源：健康新生活网http://www.hnl.com.tw/ http://www.hnl.com.tw/chat_detail.php?Uid=21&id=197 -- 我有一盒充满各种颜色的糖果 红的..绿的..黄的..蓝的..紫的..白的..黑的..橘的..花斑的.. 每一颗都有独特的风味与梦想 --

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