※ 引述《ager072 (迷途小書僮)》之銘言： : 各位好 : 我長久以來就有個問題 : 脖子以上就有輕微的偏右歪 : 尤其是拍照的時候,超明顯 : 大概照起來就像這個樣子 : o : /[]\ : || : 畫的有點誇張,頭沒分那麼開,但可以明顯的看出來.是向右偏 : 然後右肩比左肩低.但沒有很明顯.不仔細看.看不出來 : 之前給西醫檢查,說是有點脊椎側彎.大約4度吧.. : 他說如果要的話.要去給中醫師巧 : 因為整體看起來很醜.+ 最近有點腰痠背痛. : 所以想要去給中醫師巧一下,請問台北該去哪裡看呢.? : 再請問..有什麼運動可以治療的..爬文時.好像有看到引體向上 : 是真的嗎.謝謝!!! 現在我也有跟你一樣的情況 根據我的經驗 用背的力量去做引體向上 可以將背部的脊椎拉直 如果有胸悶就可以變的比較好 引體向上就像是在復健科的拉腰 但是引體向上無法治療頸子的歪斜 近年來，覺得只有靠平常的預防 隨時提醒自己不要歪斜 還有平時覺得不對勁的時候 可以 1.頭往前快速掉下去，大概掉到膝蓋的地方 2.如果有練過瑜珈的話，也可以試著做輪式(就是將頭往後掉下) 已上是根據我多年經驗(頸子是最多人有問題的) 要去給中醫師巧也可以，但是要花很多錢跟時間 然後又不是說，只巧過幾次就會好 可能要花幾年的時間，甚至幾十年 還不一定會好(如果沒有時時刻刻提醒自己的話) 就有可能要花一輩子的時間了 頸部有問題一定要趕快治療及預防 不然會影響到腦部的神經 會併發出耳鳴等症狀出來 --

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