您要不要考慮中醫呢？ 小弟我也是椎間盤突出，今年2月開始， 西醫復健兩個月沒有成效， 與病友討論之後決定轉看中醫， 吃中藥 + 貼藥 + 推拿拔罐等手法， 終於開始看到了一些效果.... 但是很快就到瓶頸，(大約兩三週沒更好的進展可以稱瓶頸) 於是又開始檢討， 想起中醫師提到兩次說絕不可以晚睡， (當時我聽的時候 想說我12點到1點多睡不算晚睡吧...) 後來想好像不對， 不算晚睡怎會有黑眼圈？ 於是開始早睡，兩週之後發覺又再好了一些. 同一時間我也檢討發覺我可能有某些礦物質的缺乏.補充解決. Note：晚睡的人要提早睡會有一些障礙... 我也是努力才克服了障礙，本來目標是10:30， 現在只能大約維持11:00睡. 這段時間也一直吃中藥 (煮的或粉都有) 找資料、看診時與中醫師問點問題， 也發覺中醫有很多有趣的東西.(也有遇到不太好的中醫.) 四周前回鍋做西醫復健. 一周做兩到三次. 先前做西醫復健雖然感覺沒效，但我不斷定它完全沒效， 對於恢復力正常的人，它可能是有效的， 體質調過了，再做可能會較有效。 兩周前開始游泳 and 做一些復健動作. 最近覺得又更好了些，因為以前不能彎腰，一彎就痛， 現在可以略彎腰. 今天可以游到1200米32分鐘. 我要講的是， 椎間盤突出本來就不容易很快好， 對抗的過程要持續觀察，檢討. 想看中醫的話，中醫版ChineseMed 有些推薦醫師的資料。 祝早日康復 有問題可來信討論。 ※ 引述《Inuyasha129 (苓)》之銘言： : 今天終於等到三總吳醫師的門診，上午診我從10點半結束約1點左右。 : 看診人數還是一樣的多，光是上午就掛到了90幾號。 : 現在來說說看診後的心得。 : 其實原先我是十分地期待吳醫生能給我一些明確的診斷或說明， : （例如各位都知道自己是第幾腰椎之間有突出或什麼） : 但當我要求想作MRI或CT更詳細的腰椎診斷時，醫生很明白的跟我說： : 「你是椎間盤突出，但情況不嚴重，MRI或CT是已到了必須開刀時才會採用的方式。」 : 過程中我不斷地要求希望能作更詳細的腰椎造影，我擔心神經也許有壓迫或受損， : 吳醫師一直跟我解釋我不需作，也根本用不著開刀，持續復健就好。 : 接著他建議我先行拿藥回去吃吃看，分別開了三種， : 藥單我不想贅述，都是些早就吃到不想再吃的藥。 : 我當然不希望在身上動刀，因為我努力持續復健，根本不到腳麻的程度， : 但腰椎有突出就是有突出。 : 緩慢的復健離正常人的身體還有一段距離， : 但又用不著開刀那樣嚴重的身體情況， : 長期的復健除了帶給我無法工作的心理壓力及開銷大的金錢負擔外， : 就是一個一直好不了的身體。 : 我是椎間盤突出，但不好也不壞，是不是我就得這樣半好的過生活， : 接著是長期煎熬的復健過程？ : 今天走出醫院又流下難過的眼淚，無法想像的沮喪。 --

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