※ 引述《yenyi0312 (YenYi)》之銘言： : 不知道大家復健的時候，是不是都靠拉腰？ : 拉腰的時候會痛嗎？我拉腰之後會更痛 我拉腰拉了兩個月了，一開始情況很嚴重的時候 邊拉還邊痛，所以公斤數一直無法增加，10kg就拉了整整一個禮拜。 但是拉完會比較舒服，只是拉的過程偶而會痛 常是大腿的根部會痛。 比較專業的治療師都會強調， 會痛的時候，就要休息不能繼續拉， 或者公斤數要再減輕，以免腰部肌肉拉傷。 其實物理治療復健的主要目的就是要讓病患身體變得更舒服， 若你拉完之後反而更痛，我覺得最好跟醫生諮詢一下，是否該繼續拉腰。 另外我覺得，拉腰並不是絕對的， 物理治療也是這二十年來才發展出來的醫療方式， ～我老媽那個年代根本沒有所謂的復健。 主要是，針對腰部的復健治療方式其實很有限， 套句某大醫院復健科主任說的 話，「實在已經沒有別的招數可以使出來了。」 : 所以有幾個醫生是建議我開刀 : 都說是用傳統手術 : 我看過了台大的高明見、賴達明、榮總的余榮光 : 高明見個人覺得...不予置評 : 賴達明跟余榮光都建議我開刀 : 但是不知道這兩個醫生好不好 : 我看診的感覺是，我還滿相信賴達明的，他的態度很好 : 過兩天又要去國泰給林瑞明看看，這也是別人推薦的 : 看到板上好像不少人是給三總的吳醫生開的 : 但是家人對軍醫院的印象好像不太好@@ : 所以不知道有沒有大大對於賴達明、余榮光、林瑞明 : 這三個醫生有什麼親身的經驗or看法 : 希望能分享一下 : 3Q~~ 我覺得要看你的身體情況，有的人是椎間盤破裂， 或者像我阿姨一樣，連站著都站不起來，只能坐輪椅， 就非得開刀不可。 有時候開刀並沒有想像中得那麼可怕，因為需要開刀時的身體狀況， 大部分已經超出復健可以達到一定成效的標準， 我看過不少身體已經需要開刀的例子 (無法平躺、無法站立)選擇靠復健治療，也不能說無效，但效果很慢。 療程時間相當漫長，是用年來計算。 我同學的媽媽，椎間盤突出，有天發現躺在床上不能走路， 她生病時的年代很早，開刀技術還不發達，所以她選擇復健。 而她整整花了兩年的時間復健才恢復正常。 而我最近聽到幫我做治療的復健科醫生跟我透露，他有個病患 身體連平躺會痛，已經達到開刀標準，但他選擇做復健，做了半年「有比較好」。 我私心認為，換成我一定會選擇開刀，乾脆俐落，因為 他要做多久才會好，好的程度會如何，我覺得連醫生都不敢保證。 一個人的歲月有限， 花各把年在復健醫療上，也不確定什麼時候會好， 到最後心理壓力會大過於身體的痛苦。 身體恢復正常了，若不小心照顧，還是會復發。 而要開刀的話，找個技術好，有口碑的醫生蠻重要的。 我們家遺傳腰椎都不好， 我有兩個阿姨都有因為椎間盤突出開過刀， 一個發作時不能走路，一個腰直不起來。 現在她們都好好的，作息都很正常，我不敢確定她們選擇的醫生 是不是讓她們滿意，至少她們現在生活跟常人無異。 總之，一定要多參考幾個醫生的建議， 骨科和復健科都可以去看看，最後再做決定。 問清楚開刀時的狀況或後遺症之類，瞭解情況就比較不會感到恐懼。 --

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