※ 引述《yenyi0312 (YenYi)》之铭言： : 不知道大家复健的时候，是不是都靠拉腰？ : 拉腰的时候会痛吗？我拉腰之後会更痛 我拉腰拉了两个月了，一开始情况很严重的时候 边拉还边痛，所以公斤数一直无法增加，10kg就拉了整整一个礼拜。 但是拉完会比较舒服，只是拉的过程偶而会痛 常是大腿的根部会痛。 比较专业的治疗师都会强调， 会痛的时候，就要休息不能继续拉， 或者公斤数要再减轻，以免腰部肌肉拉伤。 其实物理治疗复健的主要目的就是要让病患身体变得更舒服， 若你拉完之後反而更痛，我觉得最好跟医生谘询一下，是否该继续拉腰。 另外我觉得，拉腰并不是绝对的， 物理治疗也是这二十年来才发展出来的医疗方式， ～我老妈那个年代根本没有所谓的复健。 主要是，针对腰部的复健治疗方式其实很有限， 套句某大医院复健科主任说的 话，「实在已经没有别的招数可以使出来了。」 : 所以有几个医生是建议我开刀 : 都说是用传统手术 : 我看过了台大的高明见、赖达明、荣总的余荣光 : 高明见个人觉得...不予置评 : 赖达明跟余荣光都建议我开刀 : 但是不知道这两个医生好不好 : 我看诊的感觉是，我还满相信赖达明的，他的态度很好 : 过两天又要去国泰给林瑞明看看，这也是别人推荐的 : 看到板上好像不少人是给三总的吴医生开的 : 但是家人对军医院的印象好像不太好@@ : 所以不知道有没有大大对於赖达明、余荣光、林瑞明 : 这三个医生有什麽亲身的经验or看法 : 希望能分享一下 : 3Q~~ 我觉得要看你的身体情况，有的人是椎间盘破裂， 或者像我阿姨一样，连站着都站不起来，只能坐轮椅， 就非得开刀不可。 有时候开刀并没有想像中得那麽可怕，因为需要开刀时的身体状况， 大部分已经超出复健可以达到一定成效的标准， 我看过不少身体已经需要开刀的例子 (无法平躺、无法站立)选择靠复健治疗，也不能说无效，但效果很慢。 疗程时间相当漫长，是用年来计算。 我同学的妈妈，椎间盘突出，有天发现躺在床上不能走路， 她生病时的年代很早，开刀技术还不发达，所以她选择复健。 而她整整花了两年的时间复健才恢复正常。 而我最近听到帮我做治疗的复健科医生跟我透露，他有个病患 身体连平躺会痛，已经达到开刀标准，但他选择做复健，做了半年「有比较好」。 我私心认为，换成我一定会选择开刀，乾脆俐落，因为 他要做多久才会好，好的程度会如何，我觉得连医生都不敢保证。 一个人的岁月有限， 花各把年在复健医疗上，也不确定什麽时候会好， 到最後心理压力会大过於身体的痛苦。 身体恢复正常了，若不小心照顾，还是会复发。 而要开刀的话，找个技术好，有口碑的医生蛮重要的。 我们家遗传腰椎都不好， 我有两个阿姨都有因为椎间盘突出开过刀， 一个发作时不能走路，一个腰直不起来。 现在她们都好好的，作息都很正常，我不敢确定她们选择的医生 是不是让她们满意，至少她们现在生活跟常人无异。 总之，一定要多参考几个医生的建议， 骨科和复健科都可以去看看，最後再做决定。 问清楚开刀时的状况或後遗症之类，了解情况就比较不会感到恐惧。 --

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