原PO你好 我在一月中的時候 因為愛玩 跑去合歡山 結果因為太冷 也是顏面神經麻痺 我是左邊臉 左眼無法瞇 閉不緊 不太會眨 左臉不會笑 所以笑起來是歪臉 口中含水也是會漏 嘴巴鼓氣也無法閉合 我在出現症狀第二天就到長庚去看了 我也是先掛神經內科 醫生給我開了五天的類固醇 根據我查的資料跟醫生的說明 類固醇是可以在急性期用的 所以我只有服用五天 五天中醫生還有開類似肌肉鬆持的藥給我 五天後 類固醇停藥 我繼續吃股肉鬆持的藥3個星期 在這期間 醫生要求我要復健 就像原PO的醫生說的 一切都要靠自己了 我的復健是有幾類: 1.咬口香糖 這可以訓練臉部的肌肉 但是我的經驗是嘴跟臉頰的地方能運動到 眼 眉 額頭就沒辦法靠口香糖了 我一天咬12小時 睡10小時 剩下的時候就吃飯 看電視之類的 PS.睡眠相當重要 你現在才剛發病 最好在十一點前上床睡覺 因為睡眠不好 熬夜 會影響神經的復原速度與程度 2.做鬼臉 A.緊閉雙眼 B.左 右眼輪流瞇 臉壞掉的那邊 瞇是很困難 但是越不訓練它就越不會好 C.雙眼用力往上看 <--訓練眼 眉 額頭 D.用力嘟嘴 E.皺臉 我都想像自己是一顆肉包子 F.咧嘴笑 G.吹口哨 <--剛開始很難 但是漸漸有聲音會很有成就感 3.做針灸 我做了五六次針灸 是神經內科的西醫建議我去的 之前他的病患跟他反應 做針灸效果不錯 所以他推薦我去試試 4.按摩 除了我們講的按摩 按摩會產生熱 跟熱敷有異曲同功之妙 5.保暖 沒事就少出門 出門一定要包緊緊的 尤其是耳朵那裡 如果沒記錯 就是因為耳朵那裡有個神經受傷 才會麻痺的 基本上就是這樣 加油 真的要靠自己 現在距離我臉壞掉是一個月又四天 今天我剛從醫院回來 醫生說 我已經好了 但是要小心 這種病是容易復發的 而且一次會比一次難好 就跟中風一次會比一次慘是一樣的道理 記得 作息一定要正常 要早睡 寧可十一點睡六點起 也不要半夜三點睡 九點才起 如果你方便煮中藥的話 你可以抓枸杞 黃蓍 沖熱水喝 補氣 希望對你有幫助 有錯請指教 -- --

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