原PO你好 我在一月中的时候 因为爱玩 跑去合欢山 结果因为太冷 也是颜面神经麻痹 我是左边脸 左眼无法眯 闭不紧 不太会眨 左脸不会笑 所以笑起来是歪脸 口中含水也是会漏 嘴巴鼓气也无法闭合 我在出现症状第二天就到长庚去看了 我也是先挂神经内科 医生给我开了五天的类固醇 根据我查的资料跟医生的说明 类固醇是可以在急性期用的 所以我只有服用五天 五天中医生还有开类似肌肉松持的药给我 五天後 类固醇停药 我继续吃股肉松持的药3个星期 在这期间 医生要求我要复健 就像原PO的医生说的 一切都要靠自己了 我的复健是有几类: 1.咬口香糖 这可以训练脸部的肌肉 但是我的经验是嘴跟脸颊的地方能运动到 眼 眉 额头就没办法靠口香糖了 我一天咬12小时 睡10小时 剩下的时候就吃饭 看电视之类的 PS.睡眠相当重要 你现在才刚发病 最好在十一点前上床睡觉 因为睡眠不好 熬夜 会影响神经的复原速度与程度 2.做鬼脸 A.紧闭双眼 B.左 右眼轮流眯 脸坏掉的那边 眯是很困难 但是越不训练它就越不会好 C.双眼用力往上看 <--训练眼 眉 额头 D.用力嘟嘴 E.皱脸 我都想像自己是一颗肉包子 F.咧嘴笑 G.吹口哨 <--刚开始很难 但是渐渐有声音会很有成就感 3.做针灸 我做了五六次针灸 是神经内科的西医建议我去的 之前他的病患跟他反应 做针灸效果不错 所以他推荐我去试试 4.按摩 除了我们讲的按摩 按摩会产生热 跟热敷有异曲同功之妙 5.保暖 没事就少出门 出门一定要包紧紧的 尤其是耳朵那里 如果没记错 就是因为耳朵那里有个神经受伤 才会麻痹的 基本上就是这样 加油 真的要靠自己 现在距离我脸坏掉是一个月又四天 今天我刚从医院回来 医生说 我已经好了 但是要小心 这种病是容易复发的 而且一次会比一次难好 就跟中风一次会比一次惨是一样的道理 记得 作息一定要正常 要早睡 宁可十一点睡六点起 也不要半夜三点睡 九点才起 如果你方便煮中药的话 你可以抓枸杞 黄蓍 冲热水喝 补气 希望对你有帮助 有错请指教 -- --

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