如果你是每次[月經來]時都會感到外陰搔癢 平時都不會這樣 那可能是因為衛生棉悶濕和摩擦 以及乾掉的血垢(多少也會滋生細菌吧) 使得外陰.恥毛等處不舒服(@_@) 換別的衛生棉 盡量找使用後比較乾爽 以及接觸材質比較舒適的產品 勤更換 多注意外陰附近的清潔 情況應該會好點吧 衛生棉條也可以參考用看看 如果很嚴重很嚴重 或是沒事都在癢 還是去醫院檢查一下看看是不是感染到什麼 經痛會隨著體質和飲食起變化 會痛也有可能是其他子宮疾病或造成疾病 例如囊腫 我也會痛 不過屬於家族遺傳 個人覺得對一般經痛有效的方式是 1.平時忌食冰冷 不熬夜 適度運動 這有沒有效是看長期的 我不愛運動 但努力實行前二項後慢慢覺得有差別耶 2.改善體質 食補 補藥部分要問中醫 有人適合平補 有人適溫補 補不對根本無法產生效果 甚至更嚴重 吃再多也沒用 像我和我妹吃的就有些不一樣 她若吃四物湯必須加入其他附方 市面上有種"一抹小桃紅" 據說適合大多體質類型 我喝過這瓶 味道我不太習慣 其實他是中醫的采坤茶 可以自己在www搜尋方子 買回家自己煮 省很多錢 其他平時常見的像是甜酒釀 老薑 桂圓 黑糖等 通常經前十天~一周我就會開始吃 事先準備真的有差 痛經時喝可緩解經痛 我想黑糖水應該是比較適合大部分人吧 有些體質的人不適合老薑 體質燥熱吃桂圓也易生溼熱 3.經期維持腹部溫暖 盡量不要吹到風 就算很熱風扇也不要直吹 妳會發現經痛的時候 腹部都冷冷的(隔著衣服也是) 4.吃普拿疼:經驗談--會越吃越多 慎哉! 5.看醫生:我大學時在木柵建成中醫看過 只有吃科學中藥喔 除了第一天來時覺得腹部有點刺痛 之後幾乎忘記自己還在生理期 差點忘記換衛生棉 主要是促進循環排出經血 經痛部分好像有點離題了...僅供參考 因為我到現在還是會痛經 但嘗試過多種方式後 已經從痛到無法成眠不停打滾.冷汗直冒.手腳冰冷 改進到痛一陣子坐著就可以睡著 喝喝熱飲繼續慵懶的看電視 希望姊妹們在生理期時都可以當個快樂女郎 ※ 引述《EKOWELM (EKOWELM)》之銘言： : 我大概是在14歲的那年來月經的 : 從那時開始每次月經來都很痛 : 重點是經常會有外陰搔癢 : 為什麼會這樣 --

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