水肺訓練課針對你去fun dive時遇到問題規劃訓練內容 在深水泳池進行指導，並盡可能充分練習 提升fun dive時需要的實用技能 ★ 超小班(最多2人) ★ fun dive實用能力增進 ★ 客製化訓練 浮力老是控制不好、飄上飄下 —— 教你BCD充洩氣的適當時機和正確方法＆如何搭配呼吸運用 怎麼踢都很慢、苦苦追趕潛導 —— 協助你調整踢蛙鞋的姿勢、教你怎麼正確施力 跟不上就算了，想停的時候還停不下來(也無法轉彎)T_T —— 好的，我們來好好學蛙踢XD (跟游泳的蛙式不太一樣喔～) 下潛東倒西歪，又常常卡耳壓：( —— 下潛過程很需要一心多用，一一帶你練習： 喬身體角度、控制姿勢、掌握充洩氣避免失速下沉、耳壓不通的處理方式 還有配重到底要幾公斤？ —— 配重數量、分佈完整解析 + 教你如何在fun dive時實測與調整 我都是整團裡面耗氣最快的，超尷尬QQ —— 以上調整後，就可以改善耗氣了XD（是真的～ —— 帶你練習在水裡放鬆、增進覺察自己狀態的能力，進而能打開視野觀察周遭環境 海裡好冷～～ —— 我也好冷，幫不了你^^ (只能帶你去買厚一點、合身一點的防寒衣了) 訓練課想要幫助你真正學會這些重要且實用的技能 並利用泳池環境好好熟練它們 之後再去fun dive時，才能控制自如、好好享受潛水的樂趣:) 不再是 知道怎麼按充氣、洩氣，也知道它用來控制浮力 但是始終什麼都沒有控制好XD 課程詳細資訊＆報名表單 https://www.surveycake.com/s/yxQyw 時間地點 個別討論上課日期時間 訓練地點在台北南港運動中心1F 深水池 教練名稱＆常駐地點 阿華 台北 PTT專屬優惠 折扣300元 聯絡方式 在表單上填寫資料後，我會主動加LINE聯繫你～ https://www.surveycake.com/s/yxQyw 想先聊聊～可Instagram私訊 https://www.instagram.com/awa_diveintolife ╭───────────────────────────╮ │我已經有證照了，為什麼還需要「指導」？自己練習不行嗎？│ ╰───────────────────────────╯ 指導的意義是 用專業判斷幫你找真正的問題點 進而安排適合、安全的練習方式來修正、調整 並適時給予充分的引導 例如： 在潛水過程容易往上飄，你直覺認為是配重不夠 但真正的問題可能是 游動時身體是以頭高腳低的姿勢前進 因此踢動蛙鞋時會產生往上的動力，把自己往水面踢 在下潛時，你覺得自己天生耳壓平衡困難、比別人更需要時間 但實際的原因，也許是配重過重或是無法適當控制下潛速度 下潛得太快，耳壓平衡的速度跟不上 「指導」省去你用fun dive自己一潛一潛慢慢摸索、試錯 能更快熟練，達到穩定、活動自如的狀態 接下來就可以快樂的到處去潛水了XD 另外，練習時我的在場，也能夠確保練習方式、過程的安全性 避免練習方式危險性高卻不自知或沒意識到的狀況 ╭─────────────────────╮ │為什麼要在泳池練習，而不是去大海fun dive？│ ╰─────────────────────╯ 就像打籃球 比賽、實戰讓你發現自己的問題 訓練則是回頭運用方法調整、練習、修正發現的問題，加強不足、增進技能 所以實際去大海裡fun dive累積經驗很重要 但有問題時 能夠在適合的環境、有可以提供明確的修正方向的指導者 好好練習、調整，才能快快進步 大海的變因很多 因此也會讓專注在特定細節的練習更加困難 例如 我們對中性浮力的感受很容易受到流和浪的影響，產生混淆困惑 我在Podcast這集裡面有深入聊到「大海vs.泳池」進行訓練的差異和想法 DIVE 17 潛完水，輕鬆出水上岸的技能 ▎「組裝備」這件(你不想做潛導又叫你做的)事啊 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/id1498709914?i=1000590518602 更多關於訓練課背後的思維 在我的Podcast「潛水人生Dive into Life」也有陸續分享 歡迎先聽聽，感覺一下有沒有共鳴:) DIVE 13 潛水的我們，追求什麼樣的相遇？ ▎開「水肺訓練課」的原因 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/id1498709914?i=1000529881182 DIVE 15 當潛水教練，不是我的夢想 ▎「水肺訓練課」內容、安排和開課經驗 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/id1498709914?i=1000534897259 --

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