水肺训练课针对你去fun dive时遇到问题规划训练内容 在深水泳池进行指导，并尽可能充分练习 提升fun dive时需要的实用技能 ★ 超小班(最多2人) ★ fun dive实用能力增进 ★ 客制化训练 浮力老是控制不好、飘上飘下 —— 教你BCD充泄气的适当时机和正确方法＆如何搭配呼吸运用 怎麽踢都很慢、苦苦追赶潜导 —— 协助你调整踢蛙鞋的姿势、教你怎麽正确施力 跟不上就算了，想停的时候还停不下来(也无法转弯)T_T —— 好的，我们来好好学蛙踢XD (跟游泳的蛙式不太一样喔～) 下潜东倒西歪，又常常卡耳压：( —— 下潜过程很需要一心多用，一一带你练习： 乔身体角度、控制姿势、掌握充泄气避免失速下沉、耳压不通的处理方式 还有配重到底要几公斤？ —— 配重数量、分布完整解析 + 教你如何在fun dive时实测与调整 我都是整团里面耗气最快的，超尴尬QQ —— 以上调整後，就可以改善耗气了XD（是真的～ —— 带你练习在水里放松、增进觉察自己状态的能力，进而能打开视野观察周遭环境 海里好冷～～ —— 我也好冷，帮不了你^^ (只能带你去买厚一点、合身一点的防寒衣了) 训练课想要帮助你真正学会这些重要且实用的技能 并利用泳池环境好好熟练它们 之後再去fun dive时，才能控制自如、好好享受潜水的乐趣:) 不再是 知道怎麽按充气、泄气，也知道它用来控制浮力 但是始终什麽都没有控制好XD 课程详细资讯＆报名表单 https://www.surveycake.com/s/yxQyw 时间地点 个别讨论上课日期时间 训练地点在台北南港运动中心1F 深水池 教练名称＆常驻地点 阿华 台北 PTT专属优惠 折扣300元 联络方式 在表单上填写资料後，我会主动加LINE联系你～ https://www.surveycake.com/s/yxQyw 想先聊聊～可Instagram私讯 https://www.instagram.com/awa_diveintolife ╭───────────────────────────╮ │我已经有证照了，为什麽还需要「指导」？自己练习不行吗？│ ╰───────────────────────────╯ 指导的意义是 用专业判断帮你找真正的问题点 进而安排适合、安全的练习方式来修正、调整 并适时给予充分的引导 例如： 在潜水过程容易往上飘，你直觉认为是配重不够 但真正的问题可能是 游动时身体是以头高脚低的姿势前进 因此踢动蛙鞋时会产生往上的动力，把自己往水面踢 在下潜时，你觉得自己天生耳压平衡困难、比别人更需要时间 但实际的原因，也许是配重过重或是无法适当控制下潜速度 下潜得太快，耳压平衡的速度跟不上 「指导」省去你用fun dive自己一潜一潜慢慢摸索、试错 能更快熟练，达到稳定、活动自如的状态 接下来就可以快乐的到处去潜水了XD 另外，练习时我的在场，也能够确保练习方式、过程的安全性 避免练习方式危险性高却不自知或没意识到的状况 ╭─────────────────────╮ │为什麽要在泳池练习，而不是去大海fun dive？│ ╰─────────────────────╯ 就像打篮球 比赛、实战让你发现自己的问题 训练则是回头运用方法调整、练习、修正发现的问题，加强不足、增进技能 所以实际去大海里fun dive累积经验很重要 但有问题时 能够在适合的环境、有可以提供明确的修正方向的指导者 好好练习、调整，才能快快进步 大海的变因很多 因此也会让专注在特定细节的练习更加困难 例如 我们对中性浮力的感受很容易受到流和浪的影响，产生混淆困惑 我在Podcast这集里面有深入聊到「大海vs.泳池」进行训练的差异和想法 DIVE 17 潜完水，轻松出水上岸的技能 ▎「组装备」这件(你不想做潜导又叫你做的)事啊 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/id1498709914?i=1000590518602 更多关於训练课背後的思维 在我的Podcast「潜水人生Dive into Life」也有陆续分享 欢迎先听听，感觉一下有没有共鸣:) DIVE 13 潜水的我们，追求什麽样的相遇？ ▎开「水肺训练课」的原因 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/id1498709914?i=1000529881182 DIVE 15 当潜水教练，不是我的梦想 ▎「水肺训练课」内容、安排和开课经验 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/id1498709914?i=1000534897259 --

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