手機排版可能電腦閱讀會不太順抱歉 非常謝謝版友們的熱情推薦 不管是留言還是私信我都有認真看過，然後跟潛伴仔細討論跟比較 覺得可以回饋一下自己的選擇跟實際心得就又來了 - - - 我們最後是選擇留言推薦的流星潛水全哥 - 關於潛店： 裝備齊全，價格合理，潛店對人也都很親切，事前都會有預習影片覺得每一個都認真看過 會對實際參與ow課程更了解以及更快上手 在前文就有提到我水性不佳，因此在岸潛的時候都是盡量安排兩位教練 變成1對1帶真的能夠幫助我更安心還有快速的進入狀況 到後來也終於能夠獨立完成所有動作更享受在海裡跟大家還有海龜共游的感覺 另外爬文比較少提到的住宿其實就簡單乾淨，但是有時候晚上會聽到隔壁o 哥麻花捲在洗 鍋子的聲音，不過後來太累了都是秒入睡就沒有這個問題了哈哈 - - - 關於ow心得： 真的是因為更想了解跟接觸大海才鼓起勇氣考open water 知道ow 基本上很難不過但對於一直有心理障礙的我來說其實一直從事前緊張又期待 到上課過程中覺得自己好像在自虐，再到最後回家又想再規劃下一次旅程覺得這樣的心境 轉折好波折奇妙XD 想好好紀錄一下順便幫助未來跟我一樣又怕又愛海的人！ - 基本上從小的家庭教育就一直不准我們太靠近水不論是海或是溪邊 導致只要人站在海邊稍微碰到一點浪就非常想要離開，更別提整個人泡在海裡 直到某次出國莫名提起勇氣到沖繩浮潛，覺得很美但看得不夠多 又到綠島體驗潛水真的是美到讓人難以忘記才真的是下定決心 雖然很多人都說會不會游泳跟潛水沒有一定的關係 但我跟朋友事後討論覺得多少還是有的，只是那個會的程度，跟有沒有帶給你因為覺得自 己很會游就覺得自己很厲害的錯覺 像我的朋友水面下活動經驗是0但她小時候就有海泳經驗，基本上面鏡脫著等一些比較容 易卡關的動作都可以很順利完成，蛙鞋踢動也是很快就掌握到訣竅 而我本身會一點自由式但最多就在泳池游50公尺，即使在平靜水域練習都還是很緊張，練 習二級頭尋回要把二級頭拿掉時還不小心拿成面鏡變成直接演練面鏡脫著跟排水… 不過！怕水如我只要靜下心來加上同伴跟教練的引導其實這些動作都是可以冷靜做到的 覺得在完成所有訓練的同時也是訓練自己每個動作前都要仔細確認、遇到問題冷靜應對的 能力 還有永遠要記得跟潛伴一起行動，本身在心跳跟呼吸都是比較快的人雖然在水底下會一直 提醒自己慢慢來比較快還是不太省氣Q Q 但朋友跟教練們都有一直關心我，每一支時間都 有拉更久然後更深一點 希望自己可以繼續練習跟複習，如果大家有在水底數節拍吸吐跟平常練習腹式呼吸以外的 方法也可以不吝跟我分享 > < - - - 最後非常感謝大家的幫忙！ 終於考過ow，期許自己可以一支一支慢慢來累積經驗變得更厲害、在海裡更享受～ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.94.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/DivingSport/M.1637289996.A.DA8.html ※ 編輯: pp1sgud (123.205.94.37 臺灣), 11/19/2021 10:47:21 好像比胸式呼吸更能提高效率，我也還在嘗試一起加油！ 有幫到你太好了～ ※ 編輯: pp1sgud (111.82.9.34 臺灣), 11/21/2021 14:02:56