手机排版可能电脑阅读会不太顺抱歉 非常谢谢版友们的热情推荐 不管是留言还是私信我都有认真看过，然後跟潜伴仔细讨论跟比较 觉得可以回馈一下自己的选择跟实际心得就又来了 - - - 我们最後是选择留言推荐的流星潜水全哥 - 关於潜店： 装备齐全，价格合理，潜店对人也都很亲切，事前都会有预习影片觉得每一个都认真看过 会对实际参与ow课程更了解以及更快上手 在前文就有提到我水性不佳，因此在岸潜的时候都是尽量安排两位教练 变成1对1带真的能够帮助我更安心还有快速的进入状况 到後来也终於能够独立完成所有动作更享受在海里跟大家还有海龟共游的感觉 另外爬文比较少提到的住宿其实就简单乾净，但是有时候晚上会听到隔壁o 哥麻花卷在洗 锅子的声音，不过後来太累了都是秒入睡就没有这个问题了哈哈 - - - 关於ow心得： 真的是因为更想了解跟接触大海才鼓起勇气考open water 知道ow 基本上很难不过但对於一直有心理障碍的我来说其实一直从事前紧张又期待 到上课过程中觉得自己好像在自虐，再到最後回家又想再规划下一次旅程觉得这样的心境 转折好波折奇妙XD 想好好纪录一下顺便帮助未来跟我一样又怕又爱海的人！ - 基本上从小的家庭教育就一直不准我们太靠近水不论是海或是溪边 导致只要人站在海边稍微碰到一点浪就非常想要离开，更别提整个人泡在海里 直到某次出国莫名提起勇气到冲绳浮潜，觉得很美但看得不够多 又到绿岛体验潜水真的是美到让人难以忘记才真的是下定决心 虽然很多人都说会不会游泳跟潜水没有一定的关系 但我跟朋友事後讨论觉得多少还是有的，只是那个会的程度，跟有没有带给你因为觉得自 己很会游就觉得自己很厉害的错觉 像我的朋友水面下活动经验是0但她小时候就有海泳经验，基本上面镜脱着等一些比较容 易卡关的动作都可以很顺利完成，蛙鞋踢动也是很快就掌握到诀窍 而我本身会一点自由式但最多就在泳池游50公尺，即使在平静水域练习都还是很紧张，练 习二级头寻回要把二级头拿掉时还不小心拿成面镜变成直接演练面镜脱着跟排水… 不过！怕水如我只要静下心来加上同伴跟教练的引导其实这些动作都是可以冷静做到的 觉得在完成所有训练的同时也是训练自己每个动作前都要仔细确认、遇到问题冷静应对的 能力 还有永远要记得跟潜伴一起行动，本身在心跳跟呼吸都是比较快的人虽然在水底下会一直 提醒自己慢慢来比较快还是不太省气Q Q 但朋友跟教练们都有一直关心我，每一支时间都 有拉更久然後更深一点 希望自己可以继续练习跟复习，如果大家有在水底数节拍吸吐跟平常练习腹式呼吸以外的 方法也可以不吝跟我分享 > < - - - 最後非常感谢大家的帮忙！ 终於考过ow，期许自己可以一支一支慢慢来累积经验变得更厉害、在海里更享受～ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.205.94.37 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/DivingSport/M.1637289996.A.DA8.html ※ 编辑: pp1sgud (123.205.94.37 台湾), 11/19/2021 10:47:21 好像比胸式呼吸更能提高效率，我也还在尝试一起加油！ 有帮到你太好了～ ※ 编辑: pp1sgud (111.82.9.34 台湾), 11/21/2021 14:02:56