關於平壓這事 本魯魯略懂略懂 本魯有遇過類似的困擾但是比較輕微 我是倒立做平壓比較困難但是可以通的 其實留言的版友有提到重點：要先確定自己做的法蘭茲是正確的 所以 你得要確保不管什麼情況下做法蘭茲"這個動作的本身"，都跟肚子、肺臟不要有任何聯結，聲門要記得關好 法蘭茲平壓正確做對 是一切的前提。 (有需要的話直接看關關的教學影片，蠻省事的) 然後呢 你有提到陸地上倒立做可以成功，下水倒立做卻無法… 那要不考慮研究一下： "陸地上倒立"vs"水中倒立" 這兩者究竟出現了什麼不一樣？ 是因為下了水就習慣性的做了某動作而導致失敗？ 這是個有趣的疑點 我自己的話是剛開始練水中倒立做法蘭茲 口腔得用力的去擠一兩秒鐘，才能讓空氣慢慢的噗滋滋滋滋～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～的進耳咽管 現在練久了耳咽管就順暢 做起來就快速多了 我以前的A2教練是說"倒立做平壓本來就比較困難 因為人體生理構造的關係" (雖然他教得有點爛就是了，害我平壓卡了三個月才自己摸索出來) 喔對了 練平壓不要太急躁以免耳膜受傷 留得耳膜在 不怕沒得潛 大概是這樣 以上略懂而已 希望沒有說錯 ※ 引述《chingchen915 (無糖微冰)》之銘言： : 小弟是剛接觸自潛的新手 : 剛上完Aida2的課程 : 目前碰到的最大問題是 : Frenzel 在陸上正的做、倒著做都可以通 : 耳朵都會鼓脹 : 下水之後Frenzel頭上腳下攀繩下去也都可以下的去 : 但只要倒過來，變成頭下腳上 : Frenzel就完全失敗 : 成功率是0 : 蠻挫折的 : 爬文大多都是說軟顎因為重力關閉了鼻腔通道 : 大概有15%的人這樣 : https://i.imgur.com/x3oiru6.jpg : 網路上訓練軟顎的方法也有看過 : 例如切換鼻子跟口腔呼吸吐氣 : 或者用氣球從嘴巴讓空氣從鼻子出來 : 以上都需要關閉會咽 : 說真的在練習是做的到 : 到水裡倒過來其實要想辦法控制軟顎在中間 : 保持鼻腔口腔暢通 : 那又是另一回事 : 而且我找不太到跟我相同狀況但又成功克服這個狀況的人可以給我意見 : 或者告訴我他如何克服的 : 如果這關不過 : 自潛真的不用玩了QQ : 連我水性不佳又怕水的網美朋友都下的比我深了 : 但我向來是水性很好的 : 可以不穿救生衣在大海上玩非常久 : 從沒想過會卡在這邊 : 難道我真的是上圖的15%嗎？ : 到底怎麼樣克服呢？ : 是否有有相同經驗又克服的人能給點意見 : 我真的不想放棄，謝謝！ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G973F. --

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