关於平压这事 本鲁鲁略懂略懂 本鲁有遇过类似的困扰但是比较轻微 我是倒立做平压比较困难但是可以通的 其实留言的版友有提到重点：要先确定自己做的法兰兹是正确的 所以 你得要确保不管什麽情况下做法兰兹"这个动作的本身"，都跟肚子、肺脏不要有任何联结，声门要记得关好 法兰兹平压正确做对 是一切的前提。 (有需要的话直接看关关的教学影片，蛮省事的) 然後呢 你有提到陆地上倒立做可以成功，下水倒立做却无法… 那要不考虑研究一下： "陆地上倒立"vs"水中倒立" 这两者究竟出现了什麽不一样？ 是因为下了水就习惯性的做了某动作而导致失败？ 这是个有趣的疑点 我自己的话是刚开始练水中倒立做法兰兹 口腔得用力的去挤一两秒钟，才能让空气慢慢的噗滋滋滋滋～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～的进耳咽管 现在练久了耳咽管就顺畅 做起来就快速多了 我以前的A2教练是说"倒立做平压本来就比较困难 因为人体生理构造的关系" (虽然他教得有点烂就是了，害我平压卡了三个月才自己摸索出来) 喔对了 练平压不要太急躁以免耳膜受伤 留得耳膜在 不怕没得潜 大概是这样 以上略懂而已 希望没有说错 ※ 引述《chingchen915 (无糖微冰)》之铭言： : 小弟是刚接触自潜的新手 : 刚上完Aida2的课程 : 目前碰到的最大问题是 : Frenzel 在陆上正的做、倒着做都可以通 : 耳朵都会鼓胀 : 下水之後Frenzel头上脚下攀绳下去也都可以下的去 : 但只要倒过来，变成头下脚上 : Frenzel就完全失败 : 成功率是0 : 蛮挫折的 : 爬文大多都是说软颚因为重力关闭了鼻腔通道 : 大概有15%的人这样 : https://i.imgur.com/x3oiru6.jpg : 网路上训练软颚的方法也有看过 : 例如切换鼻子跟口腔呼吸吐气 : 或者用气球从嘴巴让空气从鼻子出来 : 以上都需要关闭会咽 : 说真的在练习是做的到 : 到水里倒过来其实要想办法控制软颚在中间 : 保持鼻腔口腔畅通 : 那又是另一回事 : 而且我找不太到跟我相同状况但又成功克服这个状况的人可以给我意见 : 或者告诉我他如何克服的 : 如果这关不过 : 自潜真的不用玩了QQ : 连我水性不佳又怕水的网美朋友都下的比我深了 : 但我向来是水性很好的 : 可以不穿救生衣在大海上玩非常久 : 从没想过会卡在这边 : 难道我真的是上图的15%吗？ : 到底怎麽样克服呢？ : 是否有有相同经验又克服的人能给点意见 : 我真的不想放弃，谢谢！ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G973F. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.12.60.55 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/DivingSport/M.1599546798.A.D22.html