作者chingchen915 (無糖微冰)
看板DivingSport
標題[問題] 頭下腳上Frenzel 失敗
時間Mon Sep 7 23:15:26 2020
小弟是剛接觸自潛的新手
剛上完Aida2的課程
目前碰到的最大問題是
Frenzel 在陸上正的做、倒著做都可以通
耳朵都會鼓脹
下水之後Frenzel頭上腳下攀繩下去也都可以下的去
但只要倒過來，變成頭下腳上
Frenzel就完全失敗
成功率是0
蠻挫折的
爬文大多都是說軟顎因為重力關閉了鼻腔通道
大概有15%的人這樣
https://i.imgur.com/x3oiru6.jpg
網路上訓練軟顎的方法也有看過
例如切換鼻子跟口腔呼吸吐氣
或者用氣球從嘴巴讓空氣從鼻子出來
以上都需要關閉會咽
說真的在練習是做的到
到水裡倒過來其實要想辦法控制軟顎在中間
保持鼻腔口腔暢通
那又是另一回事
而且我找不太到跟我相同狀況但又成功克服這個狀況的人可以給我意見
或者告訴我他如何克服的
如果這關不過
自潛真的不用玩了QQ
連我水性不佳又怕水的網美朋友都下的比我深了
但我向來是水性很好的
可以不穿救生衣在大海上玩非常久
從沒想過會卡在這邊
難道我真的是上圖的15%嗎？
到底怎麼樣克服呢？
是否有有相同經驗又克服的人能給點意見
我真的不想放棄，謝謝！
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1F：推 Aloner: 我也是卡，可以每天練習平壓，我還會去游泳池找下水梯倒 09/07 23:43
2F：→ Aloner: 立抓著練，現在可以下去10米，只是頭下腳上做平壓還是有點 09/07 23:43
3F：→ Aloner: 吃力要多做幾次才成功 09/07 23:43
4F：推 Foreverzz: ＋1 超挫折 09/08 00:24
5F：推 wif469djsap: 你要先確定自己做的真的是Frenzel，沒有偷用到閥式 09/08 00:48
6F：推 alkuo: 如果是因為倒著重力關閉軟顎，為什麼在陸上倒著不會發生一 09/08 07:37
7F：→ alkuo: 樣的狀況？ 09/08 07:37
8F：推 hiro1014: 我和你的狀況一樣~練了2年還是卡~真的很想放棄了~ 09/08 09:38
9F：推 yuchen51: 單純還沒真正練會而已 09/08 09:46
10F：推 Fanton: 卡倒立平壓+1 09/08 10:09
11F：推 linto: 我本來倒立也不行是用氣球後才通，後來做Frenzel也沒意識去 09/08 13:53
12F：→ linto: 控制會厭，現在就練舌頭跟拉耳咽管，但卡在20米 09/08 13:53
13F：→ linto: 你在陸上做可以感覺比較可能是是力道不夠 09/08 13:55
14F：→ linto: 不只耳膜鼓脹，要聽得到氣音力道才算夠 09/08 13:59
15F：推 oohailey: 記得縮下巴 09/09 14:05
16F：→ toever23: 我也是一樣狀況，後來教練要我不用管什麼平壓，一路持 09/13 12:59
17F：→ toever23: 續做保持耳膜正壓下潛，後來一次就下到24M 09/13 12:59
18F：推 GIGIQQ: 力量不夠，每天練100次 10/05 22:19