作者chingchen915 (无糖微冰)
看板DivingSport
标题[问题] 头下脚上Frenzel 失败
时间Mon Sep 7 23:15:26 2020
小弟是刚接触自潜的新手
刚上完Aida2的课程
目前碰到的最大问题是
Frenzel 在陆上正的做、倒着做都可以通
耳朵都会鼓胀
下水之後Frenzel头上脚下攀绳下去也都可以下的去
但只要倒过来，变成头下脚上
Frenzel就完全失败
成功率是0
蛮挫折的
爬文大多都是说软颚因为重力关闭了鼻腔通道
大概有15%的人这样
https://i.imgur.com/x3oiru6.jpg
网路上训练软颚的方法也有看过
例如切换鼻子跟口腔呼吸吐气
或者用气球从嘴巴让空气从鼻子出来
以上都需要关闭会咽
说真的在练习是做的到
到水里倒过来其实要想办法控制软颚在中间
保持鼻腔口腔畅通
那又是另一回事
而且我找不太到跟我相同状况但又成功克服这个状况的人可以给我意见
或者告诉我他如何克服的
如果这关不过
自潜真的不用玩了QQ
连我水性不佳又怕水的网美朋友都下的比我深了
但我向来是水性很好的
可以不穿救生衣在大海上玩非常久
从没想过会卡在这边
难道我真的是上图的15%吗？
到底怎麽样克服呢？
是否有有相同经验又克服的人能给点意见
我真的不想放弃，谢谢！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.22.177 (台湾)
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1F：推 Aloner: 我也是卡，可以每天练习平压，我还会去游泳池找下水梯倒 09/07 23:43
2F：→ Aloner: 立抓着练，现在可以下去10米，只是头下脚上做平压还是有点 09/07 23:43
3F：→ Aloner: 吃力要多做几次才成功 09/07 23:43
4F：推 Foreverzz: ＋1 超挫折 09/08 00:24
5F：推 wif469djsap: 你要先确定自己做的真的是Frenzel，没有偷用到阀式 09/08 00:48
6F：推 alkuo: 如果是因为倒着重力关闭软颚，为什麽在陆上倒着不会发生一 09/08 07:37
7F：→ alkuo: 样的状况？ 09/08 07:37
8F：推 hiro1014: 我和你的状况一样~练了2年还是卡~真的很想放弃了~ 09/08 09:38
9F：推 yuchen51: 单纯还没真正练会而已 09/08 09:46
10F：推 Fanton: 卡倒立平压+1 09/08 10:09
11F：推 linto: 我本来倒立也不行是用气球後才通，後来做Frenzel也没意识去 09/08 13:53
12F：→ linto: 控制会厌，现在就练舌头跟拉耳咽管，但卡在20米 09/08 13:53
13F：→ linto: 你在陆上做可以感觉比较可能是是力道不够 09/08 13:55
14F：→ linto: 不只耳膜鼓胀，要听得到气音力道才算够 09/08 13:59
15F：推 oohailey: 记得缩下巴 09/09 14:05
16F：→ toever23: 我也是一样状况，後来教练要我不用管什麽平压，一路持 09/13 12:59
17F：→ toever23: 续做保持耳膜正压下潜，後来一次就下到24M 09/13 12:59
18F：推 GIGIQQ: 力量不够，每天练100次 10/05 22:19