※ 引述《lolen (很久沒練琴了 嗯)》之銘言： : 最近在離家很近的潛店上OW課程 : 但是因為很難克服在水中把面罩脫下來，再戴回去完成排水動作，所以沒有通過 : 很難克服的原因是眼睛很難張開 : 還有難以適應鼻子有水的感覺，偶爾會不自覺用鼻子吸氣 : 以及最後排水時，還無法控制只有鼻子吐氣嘴巴不要跟著吐 : 不過教練說可以之後再上課補課程，熟練後再去海洋實習 : 接下來要去外縣市工作，不過工作地點旁邊剛好有個普通的游泳池 : 想說買個潛水面罩和呼吸管 : 用平常日的晚上在游泳池多和水培養感情 : 等感情好點再用六日回潛店的游泳池繼續上課 : 請問有人這樣試過嗎? : 就買面罩和呼吸管，但是不要裝起來分開用 : 然後蹲在兒童池等級的深度，在水中練習把面罩拿下，游一段距離在戴回去排水 : 因為一般游泳池不會有潛水的裝備，所以用呼吸管模擬二級頭供氣 : 這樣可行性高嗎? : 先謝謝各位了 ^_^ 可行，可是幫助可能不太大 跟你講一下我的經驗好了 我也是最害怕/討厭水中面鏡穿脫這個項目的 細節可以看我之前的文章 在預定受測之前一個禮拜我也抱著跟你一樣的想法 找了一個允許使用面鏡呼吸管的室外泳池來練習 為了要避免分心去控制身體漂浮的問題 我也是選了一般的兒童池，大概深度120或130左右吧，好多小朋友跟家長在玩 然後還有我先生幫忙穩住 把一切可能影響的因素都盡量避免了，你就知道我對這個練習抱著多慎重的心態.. 結果實地操練的第一個問題是頭髮 TMD 長瀏海真的是面鏡的大敵 一般的泳帽也沒用，因為脫面鏡的時候很容易就跟著一起被脫下來了.. 後來克服頭髮的問題後的面鏡穿脫練習還是很不順 總是很不由自主地想呼吸 試了半個多小時後除了紅眼睛和一顆受傷的心之外沒有太大進展，只好回家 一個禮拜後真的BCD氣瓶呼吸器上身下水後幾乎是一次就過了 輪到我的時候我跟教練說先讓我在水面做一次 就浮在水面帶著面鏡口咬呼吸器把臉浸到水裡狠狠地多呼吸幾口 然後閉上眼睛把面鏡拿掉，感受一下臉在水中沒面鏡的感覺 會怕的話可以用手捏著鼻子然後繼續用呼吸器多呼吸幾口氣，平復緊張的心情 放開捏著鼻子的手指後把面鏡戴上(眼睛持續閉著啊) 然後用手按住面鏡上沿用鼻子吐氣，把積水從面鏡下方排出去 覺得OK了就把臉抬出水面，然後睜開眼睛看看 在水面這個做過了再潛到池底做一樣的動作就不難了 然後我要跟你說的重點是：有沒有氣瓶跟呼吸器差很多 (個人覺得)差別在於有氣瓶供氣的時候，基本上氣會自然而然的進入口腔 進而補充你的鼻腔，所以不會有那種憋氣缺氧不由自主想用全身所有毛孔都呼吸的急迫感 而在泳池用面鏡和呼吸管練習的時候，因為基本上你就是靠一口憋著的氣 在水中的時間越久你身體想呼吸的感覺就越迫切 那種迫切感襲來的時候就算用手捏著鼻子都很難自制 你會覺得水不斷地想從口鼻灌進來 這個感覺跟有氣瓶供氣真的差超多 不過如果你去泳池練習了感覺還是很挫敗 看我上面的經驗，其實不用太擔心 設備上身會一切都容易很多 -- 有氣瓶在背呼吸器在口，水中面鏡穿脫很EASY滴～ --

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