※ 引述《lolen (很久没练琴了 嗯)》之铭言： : 最近在离家很近的潜店上OW课程 : 但是因为很难克服在水中把面罩脱下来，再戴回去完成排水动作，所以没有通过 : 很难克服的原因是眼睛很难张开 : 还有难以适应鼻子有水的感觉，偶尔会不自觉用鼻子吸气 : 以及最後排水时，还无法控制只有鼻子吐气嘴巴不要跟着吐 : 不过教练说可以之後再上课补课程，熟练後再去海洋实习 : 接下来要去外县市工作，不过工作地点旁边刚好有个普通的游泳池 : 想说买个潜水面罩和呼吸管 : 用平常日的晚上在游泳池多和水培养感情 : 等感情好点再用六日回潜店的游泳池继续上课 : 请问有人这样试过吗? : 就买面罩和呼吸管，但是不要装起来分开用 : 然後蹲在儿童池等级的深度，在水中练习把面罩拿下，游一段距离在戴回去排水 : 因为一般游泳池不会有潜水的装备，所以用呼吸管模拟二级头供气 : 这样可行性高吗? : 先谢谢各位了 ^_^ 可行，可是帮助可能不太大 跟你讲一下我的经验好了 我也是最害怕/讨厌水中面镜穿脱这个项目的 细节可以看我之前的文章 在预定受测之前一个礼拜我也抱着跟你一样的想法 找了一个允许使用面镜呼吸管的室外泳池来练习 为了要避免分心去控制身体漂浮的问题 我也是选了一般的儿童池，大概深度120或130左右吧，好多小朋友跟家长在玩 然後还有我先生帮忙稳住 把一切可能影响的因素都尽量避免了，你就知道我对这个练习抱着多慎重的心态.. 结果实地操练的第一个问题是头发 TMD 长浏海真的是面镜的大敌 一般的泳帽也没用，因为脱面镜的时候很容易就跟着一起被脱下来了.. 後来克服头发的问题後的面镜穿脱练习还是很不顺 总是很不由自主地想呼吸 试了半个多小时後除了红眼睛和一颗受伤的心之外没有太大进展，只好回家 一个礼拜後真的BCD气瓶呼吸器上身下水後几乎是一次就过了 轮到我的时候我跟教练说先让我在水面做一次 就浮在水面带着面镜口咬呼吸器把脸浸到水里狠狠地多呼吸几口 然後闭上眼睛把面镜拿掉，感受一下脸在水中没面镜的感觉 会怕的话可以用手捏着鼻子然後继续用呼吸器多呼吸几口气，平复紧张的心情 放开捏着鼻子的手指後把面镜戴上(眼睛持续闭着啊) 然後用手按住面镜上沿用鼻子吐气，把积水从面镜下方排出去 觉得OK了就把脸抬出水面，然後睁开眼睛看看 在水面这个做过了再潜到池底做一样的动作就不难了 然後我要跟你说的重点是：有没有气瓶跟呼吸器差很多 (个人觉得)差别在於有气瓶供气的时候，基本上气会自然而然的进入口腔 进而补充你的鼻腔，所以不会有那种憋气缺氧不由自主想用全身所有毛孔都呼吸的急迫感 而在泳池用面镜和呼吸管练习的时候，因为基本上你就是靠一口憋着的气 在水中的时间越久你身体想呼吸的感觉就越迫切 那种迫切感袭来的时候就算用手捏着鼻子都很难自制 你会觉得水不断地想从口鼻灌进来 这个感觉跟有气瓶供气真的差超多 不过如果你去泳池练习了感觉还是很挫败 看我上面的经验，其实不用太担心 设备上身会一切都容易很多 -- 有气瓶在背呼吸器在口，水中面镜穿脱很EASY滴～ --

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