作者yohowo (科科魂!!!!)
看板DivingSport
標題Re: [問題]如何克服恐懼？
時間Thu Jun 26 12:41:57 2014
我的教練說
有些人還是不要潛水比較好
當然是私下對我們這些DM或是其他教練說的
對於來學的學生還是盡力而為
但也一方面反應了以現今科技
潛水還不是人人都那麼適合的
看你的狀態
不要刻意去克服
乾脆就放棄潛水
享受陸上運動不是很好?
※ 引述《keenset (小兒立撒兒)》之銘言：
: 各位版上的潛水者你們好
: 小妹我有一件事想詢問各位的想法
: 我不太會游泳，小時後曾經溺水過
: 長大後就漸漸淡忘，後來也曾經出國去浮潛，雖然會有點怕怕的
: 但是穿上救生衣浮潛倒也還好
: 在今年4月的時後我去了一趟沖繩青洞，決定體驗潛水一次
: 結果我只完成了一半就放棄
: 當教練帶我下潛的時後我的內心充滿著莫名的恐懼
: 一直不斷的下去一點點又衝上來，又下去一點點又衝上來
: 教練不停的要我相信他，努力叫我放鬆說他不會放手
: 可是我整個人的臉都白了，呼吸非常的急促，抓著教練的手也是超緊
: 逼的他不停的對我說放鬆及冷靜
: 好不容易下到最底下，教練對我比手勢叫我跪在底下的時後
: 我整個人突然大爆發抓著教練一直猛搖頭，手一直比著要往上升，他一開始一直不願意
: 恐懼整個籠罩我全身上下，我差點要自已衝上水面，是後來教練慢 慢帶我上昇
: 後來我就要求要上船不想再下去了
: 我當時找不出原因為什麼會這樣，但是之後回想起來我還是覺得潛水好好玩…
: 後來今年六月的時後我去了趟沙巴，跑去美人魚島又報名了體驗潛水
: 這次教練有在岸邊帶我們潛一下，有要求我們在海裡面做出鏡面排水及呼吸管掉落的處
: 理方式，我都有做到
: 結果一開始到海中央的時後，一下海，頭一往下預備要去的時後
: 我整個人又發作了，甚至這次比去沖繩還嚴重
: 我根本沒有辦法讓自已下潛，當我把頭往海裡看下去的時後，明明很美，但是…
: 我不知道為什麼恐懼把我整個人弄的超慌張，我抓著教練說我不要下去
: 即使他怎麼安撫我，告訴我這不可怕很安全我還是沒有辦法相信他
: 我甚至出現了胸悶及嘔吐的症狀
: 所以我就在海面上背著氣瓶游了一下
: 就要求要上船，後來看著其它人在教練帶領下潛了15米後上船說著有多美多美
: 我還是覺得很嚮往，我真的好想好想潛下去看看
: 但總在最後的關頭失敗
: 我後來自我反省檢討了一段時間
: 自行歸納出幾個有可能的原因：
: 1.曾經溺過水的陰影一直都存在
: 2.我有懼高症
: 3.我沒有辦法相信氣瓶
: 4.鬼片跟恐怖片看太多導致我內心對大海有恐懼
: 除了以上幾個可能性的原因，我不知道還會有什麼可能
: 請問各位高手
: 我的症狀有沒有辦法救？我真的好想潛下去看看這美麗的世界………
: 謝謝
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1F：→ Microscft:當然不是人人適合 潛水的限制太多了 健康評估就一大堆 06/26 14:30
2F：→ Microscft:但單就心理因素 這是可以克服的不是沒辦法 06/26 14:31
3F：→ Microscft:就像有人怕摔 一輩子不會騎腳踏車(別懷疑真的有 還不少) 06/26 14:32
4F：→ Microscft:你會說他不適合嗎？ 有手有腳身體健康 哪來不適合的道理 06/26 14:33
5F：→ Microscft:就只是還沒克服的心理障礙而已 06/26 14:34
6F：→ Microscft:這種東西就像一個開關 有時候不經意啪的一聲就通了 06/26 14:34
7F：推 Wangdy:但是恐懼有有可能那天莫明其妙，啪一聲就又開了 06/26 15:00
8F：→ Microscft:那就不是潛水的範圍了 可能要去上個心靈成長的課程 06/26 15:43
9F：推 Wangdy:恐懼症是天生的生理缺陷 06/26 20:32
10F：→ vklo:所以不就是不適合嗎=w= 07/08 01:33