作者yohowo (科科魂!!!!)
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标题Re: [问题]如何克服恐惧？
时间Thu Jun 26 12:41:57 2014
我的教练说
有些人还是不要潜水比较好
当然是私下对我们这些DM或是其他教练说的
对於来学的学生还是尽力而为
但也一方面反应了以现今科技
潜水还不是人人都那麽适合的
看你的状态
不要刻意去克服
乾脆就放弃潜水
享受陆上运动不是很好?
※ 引述《keenset (小儿立撒儿)》之铭言：
: 各位版上的潜水者你们好
: 小妹我有一件事想询问各位的想法
: 我不太会游泳，小时後曾经溺水过
: 长大後就渐渐淡忘，後来也曾经出国去浮潜，虽然会有点怕怕的
: 但是穿上救生衣浮潜倒也还好
: 在今年4月的时後我去了一趟冲绳青洞，决定体验潜水一次
: 结果我只完成了一半就放弃
: 当教练带我下潜的时後我的内心充满着莫名的恐惧
: 一直不断的下去一点点又冲上来，又下去一点点又冲上来
: 教练不停的要我相信他，努力叫我放松说他不会放手
: 可是我整个人的脸都白了，呼吸非常的急促，抓着教练的手也是超紧
: 逼的他不停的对我说放松及冷静
: 好不容易下到最底下，教练对我比手势叫我跪在底下的时後
: 我整个人突然大爆发抓着教练一直猛摇头，手一直比着要往上升，他一开始一直不愿意
: 恐惧整个笼罩我全身上下，我差点要自已冲上水面，是後来教练慢 慢带我上昇
: 後来我就要求要上船不想再下去了
: 我当时找不出原因为什麽会这样，但是之後回想起来我还是觉得潜水好好玩…
: 後来今年六月的时後我去了趟沙巴，跑去美人鱼岛又报名了体验潜水
: 这次教练有在岸边带我们潜一下，有要求我们在海里面做出镜面排水及呼吸管掉落的处
: 理方式，我都有做到
: 结果一开始到海中央的时後，一下海，头一往下预备要去的时後
: 我整个人又发作了，甚至这次比去冲绳还严重
: 我根本没有办法让自已下潜，当我把头往海里看下去的时後，明明很美，但是…
: 我不知道为什麽恐惧把我整个人弄的超慌张，我抓着教练说我不要下去
: 即使他怎麽安抚我，告诉我这不可怕很安全我还是没有办法相信他
: 我甚至出现了胸闷及呕吐的症状
: 所以我就在海面上背着气瓶游了一下
: 就要求要上船，後来看着其它人在教练带领下潜了15米後上船说着有多美多美
: 我还是觉得很向往，我真的好想好想潜下去看看
: 但总在最後的关头失败
: 我後来自我反省检讨了一段时间
: 自行归纳出几个有可能的原因：
: 1.曾经溺过水的阴影一直都存在
: 2.我有惧高症
: 3.我没有办法相信气瓶
: 4.鬼片跟恐怖片看太多导致我内心对大海有恐惧
: 除了以上几个可能性的原因，我不知道还会有什麽可能
: 请问各位高手
: 我的症状有没有办法救？我真的好想潜下去看看这美丽的世界………
: 谢谢
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1F：→ Microscft:当然不是人人适合 潜水的限制太多了 健康评估就一大堆 06/26 14:30
2F：→ Microscft:但单就心理因素 这是可以克服的不是没办法 06/26 14:31
3F：→ Microscft:就像有人怕摔 一辈子不会骑脚踏车(别怀疑真的有 还不少) 06/26 14:32
4F：→ Microscft:你会说他不适合吗？ 有手有脚身体健康 哪来不适合的道理 06/26 14:33
5F：→ Microscft:就只是还没克服的心理障碍而已 06/26 14:34
6F：→ Microscft:这种东西就像一个开关 有时候不经意啪的一声就通了 06/26 14:34
7F：推 Wangdy:但是恐惧有有可能那天莫明其妙，啪一声就又开了 06/26 15:00
8F：→ Microscft:那就不是潜水的范围了 可能要去上个心灵成长的课程 06/26 15:43
9F：推 Wangdy:恐惧症是天生的生理缺陷 06/26 20:32
10F：→ vklo:所以不就是不适合吗=w= 07/08 01:33