※ 引述《powerful (兩個很忙的人 ^^)》之銘言： : ※ 引述《segway21 (segway21)》之銘言： : : 我頭一次穿蛙鞋在泳池學習潛水還沒能適應 : : 不知道有沒有正確的踢腳技巧說明或是有影片介紹 : : 浮潛時常常感覺踢腳出水面, 沒有推到 : : 往下一點又會將 snorkel 浸水 : : 請問可以怎麼練習 ? : 剛開始總是會這樣拉 : 我自己是覺得 : 穿蛙鞋主要是要用力下踢 : 而回復上舉到是不要很用力 : 輕輕的就好不然會出水面 : 動作慢慢地 : 至於呼吸管的部分 : 只要你的眼睛向前看 : 不是面朝下而與水面呈45度角 : 這樣呼吸管比較不容易進水 : 其實只要想一下呼吸管在你頭上的那個位置 : 你就會了解 : 為什麼面朝下的時候 : 呼吸管比較容易進水 : 而與水面呈45度角就比較不會進水 : 另外你的頭有點仰起來 : 腳的部分會很自然比較向下壓 : 有一點游抬頭捷泳的感覺 : 腳比較不容易出水 : 不知道這樣有沒有回答到 再請教穿蛙鞋踢腿的技巧 我自由式穿蛙鞋還蠻順的 但是帶上 snorkel 穿蛙鞋做浮潛 踢腿就覺得彆扭, 踢不怎麼動 或是踢一下就沒力, 好像我浮潛只有上下踢 但是自由式穿蛙鞋的踢法, 身體擺動而且有用腰力 比較有效率 請教浮潛的踢腿應該怎麼踢比較有效率 ? --

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