作者kymco9999 ()
看板Disabled
標題[閒聊] 體力狀況很不好
時間Sun Jul 9 15:18:34 2017
不知道是不是因為我長期吃藥，而且又是精神方面的藥物
長期以來都是睡不飽的狀態，一般成年人睡6~8小時就足夠
但我即便睡了8小時，起床半小時後又很會很想入睡
那種感覺似乎就是沒睡到天亮，有時候試著讀書但一直打盹，念不下去只好再上床小睡
感覺一天耗費不少時間在睡眠，雖然有定期在騎飛輪但對體力的改善似乎有限
每天硬著頭皮讀書讀個2~3小時就會感到疲勞
當然記憶的量跟一般常人比差很多
有時候看完書幾個小時後回想剛才上的竟然想不起來，上課內容都很零碎
為了讓自己不再回床睡覺，都跑到外面有空調的地方讀書
狀況會稍微好一點，可能跟空氣比較流通有關吧，但整體狀況還是很差
雖然今年考試並沒有上榜，但我想就算上榜，依照這種精神狀態上班起來也很痛苦
這種生活沒品質的日子撐了好幾年，才25歲而已
但幾年前抽血檢查肝腎也沒有異常，也不知道問題出在哪裡
這種體力狀況又找不出原因讓人很苦惱
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※ 編輯: kymco9999 (180.177.189.200), 07/09/2017 15:25:29
1F：推 sshain: 吃精神科的藥自然體力、專注力都會變差 我是某一天不小心 07/09 15:32
2F：→ sshain: 忘了吃藥 那天體力超好、專注力超好 但沒有鼓勵你不吃藥喔 07/09 15:33
3F：→ bengowa: 有辦法運動嗎？ 維持運動可以增強改進吧 07/09 17:47
4F：推 luckystar777: 你去領慢箋的時候問藥師有什麼可以改善的保健品吧 07/10 01:49
5F：推 Vataeli: 建議每天搭配運動，會有改善 07/10 08:32
不過覺得效果有限耶，要去看家醫科嗎？
※ 編輯: kymco9999 (180.177.189.200), 07/10/2017 22:21:38
6F：→ WSzc: 我是靠咖啡 沒喝咖啡工作都會打瞌睡 07/10 23:06