作者kymco9999 ()
看板Disabled
标题[闲聊] 体力状况很不好
时间Sun Jul 9 15:18:34 2017
不知道是不是因为我长期吃药，而且又是精神方面的药物
长期以来都是睡不饱的状态，一般成年人睡6~8小时就足够
但我即便睡了8小时，起床半小时後又很会很想入睡
那种感觉似乎就是没睡到天亮，有时候试着读书但一直打盹，念不下去只好再上床小睡
感觉一天耗费不少时间在睡眠，虽然有定期在骑飞轮但对体力的改善似乎有限
每天硬着头皮读书读个2~3小时就会感到疲劳
当然记忆的量跟一般常人比差很多
有时候看完书几个小时後回想刚才上的竟然想不起来，上课内容都很零碎
为了让自己不再回床睡觉，都跑到外面有空调的地方读书
状况会稍微好一点，可能跟空气比较流通有关吧，但整体状况还是很差
虽然今年考试并没有上榜，但我想就算上榜，依照这种精神状态上班起来也很痛苦
这种生活没品质的日子撑了好几年，才25岁而已
但几年前抽血检查肝肾也没有异常，也不知道问题出在哪里
这种体力状况又找不出原因让人很苦恼
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※ 编辑: kymco9999 (180.177.189.200), 07/09/2017 15:25:29
1F：推 sshain: 吃精神科的药自然体力、专注力都会变差 我是某一天不小心 07/09 15:32
2F：→ sshain: 忘了吃药 那天体力超好、专注力超好 但没有鼓励你不吃药喔 07/09 15:33
3F：→ bengowa: 有办法运动吗？ 维持运动可以增强改进吧 07/09 17:47
4F：推 luckystar777: 你去领慢笺的时候问药师有什麽可以改善的保健品吧 07/10 01:49
5F：推 Vataeli: 建议每天搭配运动，会有改善 07/10 08:32
不过觉得效果有限耶，要去看家医科吗？
※ 编辑: kymco9999 (180.177.189.200), 07/10/2017 22:21:38
6F：→ WSzc: 我是靠咖啡 没喝咖啡工作都会打瞌睡 07/10 23:06