身體常常會反映出我們的情緒、壓力及身體狀況，在抒壓工作坊內， 我們將帶您正視並重新看待自己的身體、了解自己的身體反應、察覺 自己的身體警訊，配合適當的情緒抒壓，才能永保健康！ 你了解自己嗎?讓我們一起放鬆、伸展、探索，並在互動中彼此勉勵加油！ 1.上課時間:99年4月至6月每週五下午14:00-16:00 2.報名資格:15-65歲領有身心障礙手冊者（以大同、中山區為優先） 3.報名人數：12人 4.報名時間：即日起至99年4月2日，額滿為止 5.課程內容： 日期 活動名稱 活動內容 4/9 認識新朋友 相互認識、團體凝聚枯山水以及食品型體雕塑 4/16 從黏土雕塑認識身體 陶土黏土創作、包水餃創作、水餃作品品嘗 4/23 臉部肌肉舒壓(一) 情緒表情認識以及練習 4/30 臉部肌肉舒壓(二) 人際互動-認識認知評估理論 5/7 拍掌舒壓 人際互動-從精彩電影片段談壓力管理 5/14 亂語舒壓、歌唱舒壓 從自己喜歡的一首歌談起 5/21 劇場身體工作舒壓(一) 想像力推球、彈性推球 5/28 劇場身體工作舒壓(二) 靜態身體雕塑 6/4 劇場身體工作舒壓(三) 高中低的身體雕塑 6/11 律動舒壓、敘說舒壓(一) 伸展按摩 6/18 律動舒壓、敘說舒壓(二) 靜心舞蹈 6/25 團體回顧、以會話或 黏土創作參與心得 註：課程將視團體動力以及成員進度與需要而有所調整 6.上課地點:財團法人廣青文教基金會(台北市中山區松江路206號7樓711室) 7.費用：免費，酌收保證金500元，出席率八成以上(10次)者全額退還 8.報名方式： 電話：(02)2581-1951轉306 蔡佳珍社工 傳真：2581-1987 e-mail：[email protected] (傳真及網路報名者請來電確認) 9.指導單位：臺北市政府社會局 10.主辦單位：財團法人廣青文教基金會 下載活動報名表，請上廣青網站http://www.kuang-ching.org/index.php --

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