輕鬆練瑜珈‧健康你我他 瑜珈是 … 身體與心靈間徹底的放鬆 閉上眼 透過老師口語的引導拋棄外界的干擾 藉由緩慢的肢體伸展與呼吸的配合 舒緩緊繃的肌肉達到身體的放鬆 不論男女老少 不論是否有接觸過瑜珈的經驗 大家從「心」開始一起來感受肢體裡那股溫和又強大的力量 1.開課日期：98年11月5日~98年12月24日，共計八次課程。 2.上課時間：每週四上午10：00~11：30，每堂課1.5小個小時。 3.上課地點：財團法人愛盲基金會中區資源中心。 (台中市北區健行路360號7樓之1) 4.參與對象：18歲以上領有身心障礙手冊之視覺障礙者6~8名。 5.報名時間：即日起開始受理報名，至98年10月29日（週五）或額滿為止。 6.報名費用：每人報名費及保證金各500元，共計1000元，若請假超過4次以上(含4次) 者，保證金將不與退還。 7.報名方式：請先來電確認是否尚有名額，再傳真(04-22367525)或 E-mail ([email protected])報名表至本會，並且來電確認是否收到報名表，名額有限，以先 完成繳費者為優先。 8.繳費方式： a.親自至本會中區資源中心繳款。 b.以現金袋郵寄至本會---404台中市北區健行路360號7樓之1。 9.注意事項：請著輕便舒適的棉質衣物並自備水杯隨時補充水分。 若對活動有任何疑問，請洽詢04-22326555分機16 陳瑩蓁社工 --

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