作者kiball (stay hungry)
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標題[問題] 請問蛋白質補充
時間Mon Aug 27 00:08:13 2012
我吃素
所以我覺得我的蛋白質攝取好像不是很夠
藥局買的蛋白質吃的不安心
豆漿每天喝感覺也不太夠
所以想請問各位專家
哪一家都可以
哪一家有關於蛋白質的產品
麻煩提供給我參考
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.88.184
1F：推 fieed:人體所需的蛋白質其實不高 想吃不夠還蠻難的 118.169.84.13 08/27 01:13
2F：→ fieed:你該擔心的是必需胺基酸 而非蛋白質總攝取量 118.169.84.13 08/27 01:13
3F：推 revi:已寄信，謝謝 140.112.125.33 08/27 12:16
4F：→ Aniseorita:安麗的全植物配方的蛋白素9月要上市了 1.173.164.249 08/27 20:18
5F：→ Aniseorita:很適合吃素的人吃喔 1.173.164.249 08/27 20:19
6F：推 fansboy:喝阿華田 超商飲料中有必需胺基酸唯一 114.45.28.127 08/28 00:16
7F：→ fansboy:有列出來的飲品 114.45.28.127 08/28 00:16
8F：推 choii:成人每天建議攝取量為50g左右 114.137.10.216 09/02 10:10
9F：→ choii:大塊豆乾差不多10g 114.137.10.216 09/02 10:12
10F：→ choii:大杯豆漿差不多也是10g 114.137.10.216 09/02 10:12
11F：推 choii:剩下的就看你正常飲食如何攝取吃到50g 114.137.10.216 09/02 10:14
12F：→ choii:攝取量應該很難不足 114.137.10.216 09/02 10:15