作者kiball (stay hungry)
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标题[问题] 请问蛋白质补充
时间Mon Aug 27 00:08:13 2012
我吃素
所以我觉得我的蛋白质摄取好像不是很够
药局买的蛋白质吃的不安心
豆浆每天喝感觉也不太够
所以想请问各位专家
哪一家都可以
哪一家有关於蛋白质的产品
麻烦提供给我参考
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.88.184
1F：推 fieed:人体所需的蛋白质其实不高 想吃不够还蛮难的 118.169.84.13 08/27 01:13
2F：→ fieed:你该担心的是必需胺基酸 而非蛋白质总摄取量 118.169.84.13 08/27 01:13
3F：推 revi:已寄信，谢谢 140.112.125.33 08/27 12:16
4F：→ Aniseorita:安丽的全植物配方的蛋白素9月要上市了 1.173.164.249 08/27 20:18
5F：→ Aniseorita:很适合吃素的人吃喔 1.173.164.249 08/27 20:19
6F：推 fansboy:喝阿华田 超商饮料中有必需胺基酸唯一 114.45.28.127 08/28 00:16
7F：→ fansboy:有列出来的饮品 114.45.28.127 08/28 00:16
8F：推 choii:成人每天建议摄取量为50g左右 114.137.10.216 09/02 10:10
9F：→ choii:大块豆乾差不多10g 114.137.10.216 09/02 10:12
10F：→ choii:大杯豆浆差不多也是10g 114.137.10.216 09/02 10:12
11F：推 choii:剩下的就看你正常饮食如何摄取吃到50g 114.137.10.216 09/02 10:14
12F：→ choii:摄取量应该很难不足 114.137.10.216 09/02 10:15