作者sunnymonkey (陽光猴猴猴)
看板DirectSales
標題[分享] 美安 全新生活曼妙人生
時間Sun Mar 20 01:26:31 2011
我先說，以下文章或許有點主觀、有點長，如果你看了不悅請按←離開。
『每個人都需要做一次12週全新生活』
從覺得沒有必要參加全新生活,到現在已經即將踏入第六週,
我真切的感覺我上面那句話,完全是無庸置疑。
全新生活－
強調多吃就多瘦 千萬不要讓自己餓肚子 一餓，累積的將是你的脂肪。
低升糖飲食 學會吃正確的食物 捨棄掉舊的習慣 藉此提高你的代謝率
運動 任何減肥 少不了的就是這項。
(最下面有我一到六週的數據)
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我從小到現在 我沒嘗試過任何減重、減肥... 在大學以前我和『胖』扯不上邊
國中畢業前健檢 身高155cm 體重39kg / 高中畢業前健檢 身高156cm 體重42kg
我瘦得或許沒有像紙片人誇張 但稱呼我一聲瘦皮猴是絕對沒有問題
直到進入大學...進入宿舍...進入了無法控制的垃圾進食階段...
我從進大學前42kg 一舉"爆"增到52kg 或許對很多人來說 這個數字是小CASE
但對從來沒有經歷過胖子生活的我 確確實實是有了一段低潮期 不過這不造成打擊
逢人就被問:妳是變多胖阿?臉這麼圓 即使這樣 我還是可以笑笑面對 噢是10kg!!!
褲子越買越大件 衣服越穿越緊 吃喝玩樂照樣來
褲子小了 再買 衣服緊了 再買 肚子餓了 就吃
完全不知道這樣的行為都是在破壞我自己!!!
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一個多月前 我接到一通電話 『欸!我幫你報名好全新生活囉!』
那是我們的老闆娘，他直接幫我們下了決定。
既然報了 就硬著頭皮上吧!!!
第一週 是艱辛排毒週
從小就不愁吃的我 肚子餓了 買外食
晚餐時間到了 有媽媽的愛心晚餐
再不然就是買一堆垃圾食物堆積在家中
看電視吃 打電腦吃 無聊吃 看書吃 吃吃吃!!!
突然要吃一堆菜 無澱粉無油無糖少鹽 要我怎麼辦 ?
啃菜吧 ? 像我家兔子一樣嗎 ?
但是，人都是需要被磨練的，過了兩天，我勉強端出了一碗能吃的蔬菜湯
我在毫無違規之下 完成了第一週。
第二週 加入蛋白質(魚、蛋、豆、肉類<家禽類>)
能吃到這些"平常"吃的東西 你還覺得這有什麼困難嗎? 至少我不是這樣覺得的。
接著第三週、第四週、第五週...
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就這樣 我已經要邁向第六週
而我現在遇到最大的問題就僅僅是我無法成功與我媽爭奪廚房
除此之外 沒有什麼克服不了 你想吃吃你那所謂的美食 OK 一個禮拜讓你犯規一"次"
滿足了 你就繼續回正軌 當你過了第一週 你會發現所謂的美食 已經不是你想像的那樣
你想讓自己繼續攝取那種傷害你身體 增加你身體負擔的食物
還是要改變你自己呢? 所有決定權都在你自己!
以上僅為個人分享，無任何廣告意圖。
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此圖為一到六週數據:
http://ppt.cc/c2f; 左邊是我同事 右邊是我的數據
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.187.103
1F：推 cyin0910:加油 小弟我12週結束.. 114.36.66.146 03/20 01:38
2F：→ sunnymonkey:謝謝樓上囉:) 59.104.187.103 03/20 01:45
※ 編輯: sunnymonkey 來自: 59.104.187.103 (03/20 01:53)
3F：推 rainsunshine:課程好像不錯 但聽說要八千 >< 61.217.22.193 03/20 03:48
4F：→ sunnymonkey:八千元沒錯 但是有三千元是一個月的 59.104.188.128 03/20 08:22
5F：→ sunnymonkey:產品費+材料費 你試想外面減肥中心成 59.104.188.128 03/20 08:22
6F：→ sunnymonkey:效與價錢 再來看這個 還會嫌貴 表示你 59.104.188.128 03/20 08:23
7F：→ sunnymonkey:跟我應該一樣 沒被外面宰過XDDD 59.104.188.128 03/20 08:23
8F：→ sunnymonkey:而且8000元學到知識與瘦身 真的值得! 59.104.188.128 03/20 08:24
9F：推 alice7213:瘦好多喔!! 122.121.16.117 03/20 21:25
10F：→ sunnymonkey:真的 出乎我意料之外囉XD 59.105.44.195 03/20 22:01
11F：推 scanol:推你一個~加油!! 112.104.26.144 03/21 01:11
12F：→ sunnymonkey:thx 59.105.44.195 03/21 01:22
13F：推 jacky9160:你的分享很棒! 借分享 感恩! 122.117.50.158 03/21 15:29
14F：推 matie761118:推!! 我四月要開始做XD 27.105.2.71 03/21 23:34
15F：噓 mvbkoko:均衡飲食, 規律運動, 自然會有正常體重 59.115.131.86 03/22 08:19
16F：→ mvbkoko:不知道為什麼有人要跟直銷公司花錢買這種 59.115.131.86 03/22 08:20
17F：→ mvbkoko:不花錢就能自己來的課程? 59.115.131.86 03/22 08:20
18F：→ mvbkoko:至於排毒什麼的更是騙局, 你不知道人體 59.115.131.86 03/22 08:21
19F：→ mvbkoko:主要的排毒器官肝臟要蛋白質才能 59.115.131.86 03/22 08:22
20F：→ mvbkoko:正常運作嗎? 吃蔬菜最大的功用是幫助腸胃 59.115.131.86 03/22 08:22
21F：→ mvbkoko:蠕動, 不是排毒 59.115.131.86 03/22 08:23
22F：→ sunnymonkey:hey 樓上有必要這麼憤怒嗎:) 59.104.187.223 03/23 23:41
23F：→ sunnymonkey:我試問你 有多少人不知道均衡飲食 59.104.187.223 03/23 23:42
24F：→ sunnymonkey:規律運動 但是為什麼還是有這麼多胖子 59.104.187.223 03/23 23:43
25F：→ sunnymonkey:不是讀營養學的 有多少人願意花時間去 59.104.187.223 03/23 23:43
26F：→ sunnymonkey:吸收了解那些知識? 而且我只有第一週 59.104.187.223 03/23 23:44
27F：→ sunnymonkey:排毒 我就是吃蔬菜把我腸胃道清乾淨 59.104.187.223 03/23 23:44
28F：→ sunnymonkey:第二週起就加入蛋白質啦 又不是一直吃 59.104.187.223 03/23 23:44
29F：→ sunnymonkey:蔬菜 數據變化也是不爭的事實 所以見 59.104.187.223 03/23 23:46
30F：→ sunnymonkey:仁見智囉 我也沒強迫大家參加阿 59.104.187.223 03/23 23:46
31F：推 melissa0330:我也在第六周，我本來就不胖，現在已 59.117.67.13 03/26 22:08
32F：→ melissa0330:經快接近model身材了^^我覺得課很棒的 59.117.67.13 03/26 22:08
33F：→ melissa0330:是先把身體的脂肪排掉吧，只有運動的 59.117.67.13 03/26 22:09
34F：→ melissa0330:是先把身體的脂肪排掉吧，只有運動的 59.117.67.13 03/26 22:09
35F：→ melissa0330:只能練出額外的肌肉，遠本的脂肪還是 59.117.67.13 03/26 22:10
36F：→ melissa0330:排不掉，像我就不能運動有開過刀 59.117.67.13 03/26 22:12
37F：推 carzy:我只知道朋友參加後 一天3~4次大便 很順暢XD 192.83.181.94 03/31 14:56