作者sunnymonkey (阳光猴猴猴)
看板DirectSales
标题[分享] 美安 全新生活曼妙人生
时间Sun Mar 20 01:26:31 2011
我先说，以下文章或许有点主观、有点长，如果你看了不悦请按←离开。
『每个人都需要做一次12周全新生活』
从觉得没有必要参加全新生活,到现在已经即将踏入第六周,
我真切的感觉我上面那句话,完全是无庸置疑。
全新生活－
强调多吃就多瘦 千万不要让自己饿肚子 一饿，累积的将是你的脂肪。
低升糖饮食 学会吃正确的食物 舍弃掉旧的习惯 藉此提高你的代谢率
运动 任何减肥 少不了的就是这项。
(最下面有我一到六周的数据)
===========================================================================
我从小到现在 我没尝试过任何减重、减肥... 在大学以前我和『胖』扯不上边
国中毕业前健检 身高155cm 体重39kg / 高中毕业前健检 身高156cm 体重42kg
我瘦得或许没有像纸片人夸张 但称呼我一声瘦皮猴是绝对没有问题
直到进入大学...进入宿舍...进入了无法控制的垃圾进食阶段...
我从进大学前42kg 一举"爆"增到52kg 或许对很多人来说 这个数字是小CASE
但对从来没有经历过胖子生活的我 确确实实是有了一段低潮期 不过这不造成打击
逢人就被问:你是变多胖阿?脸这麽圆 即使这样 我还是可以笑笑面对 噢是10kg!!!
裤子越买越大件 衣服越穿越紧 吃喝玩乐照样来
裤子小了 再买 衣服紧了 再买 肚子饿了 就吃
完全不知道这样的行为都是在破坏我自己!!!
============================================================================
一个多月前 我接到一通电话 『欸!我帮你报名好全新生活罗!』
那是我们的老板娘，他直接帮我们下了决定。
既然报了 就硬着头皮上吧!!!
第一周 是艰辛排毒周
从小就不愁吃的我 肚子饿了 买外食
晚餐时间到了 有妈妈的爱心晚餐
再不然就是买一堆垃圾食物堆积在家中
看电视吃 打电脑吃 无聊吃 看书吃 吃吃吃!!!
突然要吃一堆菜 无淀粉无油无糖少盐 要我怎麽办 ?
啃菜吧 ? 像我家兔子一样吗 ?
但是，人都是需要被磨练的，过了两天，我勉强端出了一碗能吃的蔬菜汤
我在毫无违规之下 完成了第一周。
第二周 加入蛋白质(鱼、蛋、豆、肉类<家禽类>)
能吃到这些"平常"吃的东西 你还觉得这有什麽困难吗? 至少我不是这样觉得的。
接着第三周、第四周、第五周...
=============================================================================
就这样 我已经要迈向第六周
而我现在遇到最大的问题就仅仅是我无法成功与我妈争夺厨房
除此之外 没有什麽克服不了 你想吃吃你那所谓的美食 OK 一个礼拜让你犯规一"次"
满足了 你就继续回正轨 当你过了第一周 你会发现所谓的美食 已经不是你想像的那样
你想让自己继续摄取那种伤害你身体 增加你身体负担的食物
还是要改变你自己呢? 所有决定权都在你自己!
以上仅为个人分享，无任何广告意图。
==============================================================================
此图为一到六周数据:
http://ppt.cc/c2f; 左边是我同事 右边是我的数据
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.187.103
1F：推 cyin0910:加油 小弟我12周结束.. 114.36.66.146 03/20 01:38
2F：→ sunnymonkey:谢谢楼上罗:) 59.104.187.103 03/20 01:45
※ 编辑: sunnymonkey 来自: 59.104.187.103 (03/20 01:53)
3F：推 rainsunshine:课程好像不错 但听说要八千 >< 61.217.22.193 03/20 03:48
4F：→ sunnymonkey:八千元没错 但是有三千元是一个月的 59.104.188.128 03/20 08:22
5F：→ sunnymonkey:产品费+材料费 你试想外面减肥中心成 59.104.188.128 03/20 08:22
6F：→ sunnymonkey:效与价钱 再来看这个 还会嫌贵 表示你 59.104.188.128 03/20 08:23
7F：→ sunnymonkey:跟我应该一样 没被外面宰过XDDD 59.104.188.128 03/20 08:23
8F：→ sunnymonkey:而且8000元学到知识与瘦身 真的值得! 59.104.188.128 03/20 08:24
9F：推 alice7213:瘦好多喔!! 122.121.16.117 03/20 21:25
10F：→ sunnymonkey:真的 出乎我意料之外罗XD 59.105.44.195 03/20 22:01
11F：推 scanol:推你一个~加油!! 112.104.26.144 03/21 01:11
12F：→ sunnymonkey:thx 59.105.44.195 03/21 01:22
13F：推 jacky9160:你的分享很棒! 借分享 感恩! 122.117.50.158 03/21 15:29
14F：推 matie761118:推!! 我四月要开始做XD 27.105.2.71 03/21 23:34
15F：嘘 mvbkoko:均衡饮食, 规律运动, 自然会有正常体重 59.115.131.86 03/22 08:19
16F：→ mvbkoko:不知道为什麽有人要跟直销公司花钱买这种 59.115.131.86 03/22 08:20
17F：→ mvbkoko:不花钱就能自己来的课程? 59.115.131.86 03/22 08:20
18F：→ mvbkoko:至於排毒什麽的更是骗局, 你不知道人体 59.115.131.86 03/22 08:21
19F：→ mvbkoko:主要的排毒器官肝脏要蛋白质才能 59.115.131.86 03/22 08:22
20F：→ mvbkoko:正常运作吗? 吃蔬菜最大的功用是帮助肠胃 59.115.131.86 03/22 08:22
21F：→ mvbkoko:蠕动, 不是排毒 59.115.131.86 03/22 08:23
22F：→ sunnymonkey:hey 楼上有必要这麽愤怒吗:) 59.104.187.223 03/23 23:41
23F：→ sunnymonkey:我试问你 有多少人不知道均衡饮食 59.104.187.223 03/23 23:42
24F：→ sunnymonkey:规律运动 但是为什麽还是有这麽多胖子 59.104.187.223 03/23 23:43
25F：→ sunnymonkey:不是读营养学的 有多少人愿意花时间去 59.104.187.223 03/23 23:43
26F：→ sunnymonkey:吸收了解那些知识? 而且我只有第一周 59.104.187.223 03/23 23:44
27F：→ sunnymonkey:排毒 我就是吃蔬菜把我肠胃道清乾净 59.104.187.223 03/23 23:44
28F：→ sunnymonkey:第二周起就加入蛋白质啦 又不是一直吃 59.104.187.223 03/23 23:44
29F：→ sunnymonkey:蔬菜 数据变化也是不争的事实 所以见 59.104.187.223 03/23 23:46
30F：→ sunnymonkey:仁见智罗 我也没强迫大家参加阿 59.104.187.223 03/23 23:46
31F：推 melissa0330:我也在第六周，我本来就不胖，现在已 59.117.67.13 03/26 22:08
32F：→ melissa0330:经快接近model身材了^^我觉得课很棒的 59.117.67.13 03/26 22:08
33F：→ melissa0330:是先把身体的脂肪排掉吧，只有运动的 59.117.67.13 03/26 22:09
34F：→ melissa0330:是先把身体的脂肪排掉吧，只有运动的 59.117.67.13 03/26 22:09
35F：→ melissa0330:只能练出额外的肌肉，远本的脂肪还是 59.117.67.13 03/26 22:10
36F：→ melissa0330:排不掉，像我就不能运动有开过刀 59.117.67.13 03/26 22:12
37F：推 carzy:我只知道朋友参加後 一天3~4次大便 很顺畅XD 192.83.181.94 03/31 14:56