※ 引述《ramido555 (小君君)》之銘言： : P.S.大家都知道抗氧化的重要,但如果攝取過多的抗氧化劑,對人體會不會有什麼 : 不良影響呢? : P.S.NX的測類葫蘿蔔的機器,你可以作一個實驗測試,就是你可以每天吃一餐紅心地瓜, : 或是連續吃一陣子的木瓜,連續2到3周,再去測類葫蘿蔔的指數,你會發現你所謂 : 的抗氧化指數超高的喔,但你抗氧化能力真的如此高嗎?? 攝取過多的抗氧化劑，要先了解自己為何而補充 相信大家對於人應該要攝取多少營養，多多少少都了解吧 以下是台灣地區老年人服用健康補充品狀況1999-2000調查報告 http://food.doh.gov.tw/foodnew/Files/Research/1999%20-%202000/200411_06.pdf (資料來源-行政院衛生署食品資訊網) 一長串的報告，可以直接先看Page117(他是由91頁開始117頁是最後第二頁)。 有興趣也可以看前面那些調查報告(很多東西也是我有看也沒有懂) 然而 抗氧化之父~雷派克博士說到 人體氧氣進行新陳代謝作用，產生身體活動所需要的能量，在製造能量的過程中 ，會產生自由基。除此之外，自由基也存在我們生活的環境中，某些化學物質、煙、 輻射等，都會引起自由基的產生。而抗氧化物可以撲擊自由基，讓傷害不會繼續擴大 。只要讓抗氧化物在體內，保持適當的組合與濃度，就可以延長壽命，甚至百病不侵。 今天我居住在台北，一個高污染的都市，很多文明病都是外在污染造成人體不健康 若我居住在像紐西蘭那樣的較無污染的國家，連廁所的水龍頭的水都可以拿起來喝 我想我也不需要擔心外在污染如何破壞自己的身體了。所以築起高牆去抵抗，比起 不築牆任由污染源隨意破壞，還要來的健康又有活力。 結論~ 1.了解自己缺乏哪些營養然後補充，比起胡亂補充還來的有效 2.預防醫學，是新世代的"人生必學習的領域" 3.碘酒，只是一個測驗維他命c的簡單化學實驗，無法測驗在深入的論點 4.如果國際自由基協會主席，都不相信他的論點的話，那成千上億的人不就都盲從了， 中間不乏各大直銷界和醫界數不清的精英份子。 以上論點有誤，也請高人們多多指教 --

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