※ 引述《ramido555 (小君君)》之铭言： : P.S.大家都知道抗氧化的重要,但如果摄取过多的抗氧化剂,对人体会不会有什麽 : 不良影响呢? : P.S.NX的测类葫萝卜的机器,你可以作一个实验测试,就是你可以每天吃一餐红心地瓜, : 或是连续吃一阵子的木瓜,连续2到3周,再去测类葫萝卜的指数,你会发现你所谓 : 的抗氧化指数超高的喔,但你抗氧化能力真的如此高吗?? 摄取过多的抗氧化剂，要先了解自己为何而补充 相信大家对於人应该要摄取多少营养，多多少少都了解吧 以下是台湾地区老年人服用健康补充品状况1999-2000调查报告 http://food.doh.gov.tw/foodnew/Files/Research/1999%20-%202000/200411_06.pdf (资料来源-行政院卫生署食品资讯网) 一长串的报告，可以直接先看Page117(他是由91页开始117页是最後第二页)。 有兴趣也可以看前面那些调查报告(很多东西也是我有看也没有懂) 然而 抗氧化之父~雷派克博士说到 人体氧气进行新陈代谢作用，产生身体活动所需要的能量，在制造能量的过程中 ，会产生自由基。除此之外，自由基也存在我们生活的环境中，某些化学物质、烟、 辐射等，都会引起自由基的产生。而抗氧化物可以扑击自由基，让伤害不会继续扩大 。只要让抗氧化物在体内，保持适当的组合与浓度，就可以延长寿命，甚至百病不侵。 今天我居住在台北，一个高污染的都市，很多文明病都是外在污染造成人体不健康 若我居住在像纽西兰那样的较无污染的国家，连厕所的水龙头的水都可以拿起来喝 我想我也不需要担心外在污染如何破坏自己的身体了。所以筑起高墙去抵抗，比起 不筑墙任由污染源随意破坏，还要来的健康又有活力。 结论~ 1.了解自己缺乏哪些营养然後补充，比起胡乱补充还来的有效 2.预防医学，是新世代的"人生必学习的领域" 3.碘酒，只是一个测验维他命c的简单化学实验，无法测验在深入的论点 4.如果国际自由基协会主席，都不相信他的论点的话，那成千上亿的人不就都盲从了， 中间不乏各大直销界和医界数不清的精英份子。 以上论点有误，也请高人们多多指教 --

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