作者jefflok (jeff)
看板Dietician
標題[請益] 體虛者維生素可否吃超過每日建議攝取量?
時間Wed Aug 24 21:18:51 2011
綜合維生素(如善存)都有建議的每日建議攝取量,如一天一粒
但如用者是身體營養本就確定不良
飲食攝取進來的營養亦自知不均
這樣內在外在都在入不敷支
那他可否說每天食用稍微超過的攝取量,如一天兩粒或一粒半這樣?
有時好想知道瓶身所印所謂的"每日建議攝取量"
應該是指正常人而言?
還是對所有(不管有病無病)一體適用?
如食用者知道自己生活不會正常
則多吃(稍超過使用量)應該仍會有益身體吧?
請方家指教.
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◆ From: 61.227.103.78
1F：→ linsinwawa:是說吃多了沒用身體會排出也浪費~ 08/24 21:56
2F：→ cjo4753:注意脂溶性維生素不要過量即可~ 其他的多吃也都排泄掉.... 08/24 22:32
3F：→ jefflok:我吃的是綜合善存(from A-Zinc),每日多一/半粒不會有害吧? 08/25 14:57
4F：推 aptx4869n:感覺原po還是去找出"體虛"原因，多吃實在無益...@@ 08/25 17:47
5F：→ aptx4869n:別忘了你的平日飲食中也有維生素~~@@你怎麼知道加起來不 08/25 17:49
6F：→ aptx4869n:會超過一日需要量呢@@a我還是覺得先看醫生找體虛原因 08/25 17:50