作者lerlovewill (樂樂)
看板Dietician
標題[請益] 菜單設計計算
時間Sat Mar 19 22:37:01 2011
這是老師出的作業
第ㄧ份設計菜單
由他給的條件我算出所需熱量 = 2048卡
pro:2048*12%/4 = 61.5 g
fat:2048*25%/9 = 56.9 g
CHO:2048*63%/4 = 322.5
然後我設定奶類1EX 水果2EX 蔬菜3EX
算出主食類18EX 接著肉類只有1EX
就沒有接著算下去了，肉類一日要4份不是嗎!?
是有哪裏出了問題嗎
懇請大家幫幫忙 謝謝:)
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◆ From: 140.112.25.170
1F：→ maggie924:Pro和fat比例抓太低了，在建議的範圍內重新設定一次， 03/19 23:17
2F：→ maggie924:應該安排得出來 03/19 23:17
3F：→ lerlovewill:嗯嗯，但是老師叫我們要按照這個%數算耶 03/19 23:21
4F：→ lerlovewill:他說我們新手先要求這個12.25.63(平均值) 以後range 03/19 23:23
5F：→ lerlovewill:變寬就更熟練了! 03/19 23:23
6F：→ lerlovewill:所以我的計算應該沒有錯，是比例錯的問題嗎? 謝謝 03/19 23:26
7F：→ maggie924:計算也有點怪，而且這樣安排不太真實，沒人能這樣吃吧 03/19 23:34
8F：→ lerlovewill:那請問是建議蛋白質拉高 醣類拉低嗎? 03/19 23:39
9F：→ linchainyu:其實肉類可以開2EX 03/19 23:46
10F：→ lerlovewill:l大 抱歉 因為我是新手 只會按照課本上的步驟算 03/19 23:50
11F：→ lerlovewill:肉類是先算完主食類後一日蛋白質克-總蛋白質克數嗎 03/19 23:51
12F：→ lerlovewill:然後除以7 03/19 23:52
13F：→ jiuanyi:若這樣 我會減主食類、奶類改0.5ex 如木瓜牛奶 03/19 23:57
14F：推 jiuanyi:增加的蛋白質 以肉類提供! 03/19 23:59
15F：→ lerlovewill:ok 了解 謝謝大家 我再問老師能不能調比例好了! 03/20 00:01
16F：→ linsinwawa:pro不都開15嗎？@@ 03/20 01:19
17F：推 GARY70819:其實我會把一份的主食的糖拿來作甜湯調味…這可省2g的p 03/20 04:14
18F：推 boublemi:Pro 是15~18% CHO 都開50~60% 主食類感覺你開好多 03/23 00:51
19F：→ GauYi:這一餐一定會吃到想吐 03/23 01:22