作者lovekitty222 (羅布)
看板Dietician
標題[請益] 減肥
時間Thu Nov 4 23:39:20 2010
請問我現在早餐都只吃7-11的生菜沙拉
中午 沒吃 晚餐吃水果
這樣會瘦嗎?
我想瘦腰 不知道有沒有其他更好的方法
吃生菜沙拉會不會也不好?
水果我都吃蘋果
因為朋友說蘋果比較好消化
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.131.120
1F：→ linsinwawa:中午要吃 11/05 00:09
2F：推 yalishy:洗文章?!@@ 11/05 00:54
3F：→ orangelover:想減肥 請去看fitness版 11/05 11:03
4F：→ orangelover:吃太少 就算瘦也非常容易復胖 身體還會搞壞 11/05 11:04
5F：推 RoadPeople:現在這樣當然"體重"會減輕啦~但是肥肉還是會跟著你 11/06 21:09
6F：→ NataliaChia:會瘦 但是有骨鬆危機 11/12 21:22
7F：→ cccs:三餐要吃(七分飽),少油清淡,喝牛奶+運動..我就這樣瘦10KG UP 11/13 13:56
8F：→ cccs:胸部沒有縮水 但平均一個月瘦一公斤,要花半年多時間 11/13 13:58
9F：→ cccs:全身都有瘦 除了胸部 11/13 13:59
10F：→ cccs:還有儘量少熬夜,這樣代謝較好 11/13 14:01
11F：→ nonoweli:這樣吃，很腰瘦，而且會減掉健康，當你回復正常飲食， 11/13 22:20
12F：→ nonoweli:會比你現在還要胖，這就是溜溜球效應。 11/13 22:20