作者lovekitty222 (罗布)
看板Dietician
标题[请益] 减肥
时间Thu Nov 4 23:39:20 2010
请问我现在早餐都只吃7-11的生菜沙拉
中午 没吃 晚餐吃水果
这样会瘦吗?
我想瘦腰 不知道有没有其他更好的方法
吃生菜沙拉会不会也不好?
水果我都吃苹果
因为朋友说苹果比较好消化
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.131.120
1F：→ linsinwawa:中午要吃 11/05 00:09
2F：推 yalishy:洗文章?!@@ 11/05 00:54
3F：→ orangelover:想减肥 请去看fitness版 11/05 11:03
4F：→ orangelover:吃太少 就算瘦也非常容易复胖 身体还会搞坏 11/05 11:04
5F：推 RoadPeople:现在这样当然"体重"会减轻啦~但是肥肉还是会跟着你 11/06 21:09
6F：→ NataliaChia:会瘦 但是有骨松危机 11/12 21:22
7F：→ cccs:三餐要吃(七分饱),少油清淡,喝牛奶+运动..我就这样瘦10KG UP 11/13 13:56
8F：→ cccs:胸部没有缩水 但平均一个月瘦一公斤,要花半年多时间 11/13 13:58
9F：→ cccs:全身都有瘦 除了胸部 11/13 13:59
10F：→ cccs:还有尽量少熬夜,这样代谢较好 11/13 14:01
11F：→ nonoweli:这样吃，很腰瘦，而且会减掉健康，当你回复正常饮食， 11/13 22:20
12F：→ nonoweli:会比你现在还要胖，这就是溜溜球效应。 11/13 22:20