作者Sellin (麻衣~MA I~)
看板Dietician
標題[新聞] 水果餐+蛋 男子3月甩肉23公斤
時間Wed Oct 13 11:36:12 2010
桃園一位公務員長期壓力大都靠吃東西舒壓,體重一度要破百,
驚覺這樣下去不是辦法,因此他3個月前開始吃大量蔬果,每天走10公里,
才短短3個月,就瘦了23公斤,讓同事都很羨幕,
不過營養師認為,就算減肥,還是要均衡飲食。
身穿黑色T恤的男子,看起來樣子挺福泰,跟現在苗條的樣子比起來,根本是兩個人,
因為壓力大,羅先生靠吃來解壓,結果體型就像吹氣球一樣,越來越膨脹,
最後靠著自己的獨門菜單,短短3個月,就從快破百的體重降到71公斤。
早午餐只吃水果加一顆白煮蛋,晚餐就只吃蔬菜,加上每天走10公里的路,
堅持不用藥物,體重就自然而然下降,不過營養師對這樣的方法,有不同的看法。
事實上,蔬果減肥餐,許多上班族都很流行,
營養師提醒,應該針對個人體質,由專家調配菜單,
配合適度的運動,才是正確的減重方式。
來源:
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101012/11/2etom.html
其實我看了新聞,反而第一個想到的是...
不知道是不是真的所有營養師都是瘦子...O_o"
雖然這次有考上很開心,不過好像應該讓自己更瘦一點,
這樣出去看起來比較「專業」?..(汗
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◆ From: 140.120.114.92
1F:推 newlife494:哈~我還因為太胖~不敢投醫院的履歷~瘦下來在投^^ 10/13 12:23
2F:→ newlife494:深深的覺得~減肥比考營養師還難~~要花半年以上~= = 10/13 12:23
3F:推 vucc:醫院營養師太胖會被患者笑 ~營養諮詢太胖會缺乏「可信」度 10/13 17:23
4F:→ wwbbrlegk:實際上來講這樣減重也沒啥不可的 10/14 19:36