作者neko1215 (neko)
看板Dietician
標題[請益] 請問水果當早餐好嗎?
時間Sat Sep 18 02:12:26 2010
如標題嚕~
想請問一下吃水果當早餐好嗎?
因為上班久了!
早上都不知道該吃啥= =
最近都是水果(蘋果 香蕉 木瓜)3選2
或是地瓜 配 上面水果其中一種!
請問一下這樣長期的話對身體會不會不好阿!
PS.目前同事有人說好 有人說不好
弄得亂七八糟的!
有專業的意見嗎= ="
不知道問這種問題有沒有違規XD~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.57.153.243
1F:推 liouoiu:建議不要 早餐還是要多攝取高蛋白食物為佳 09/18 13:52
2F:→ liouoiu:長期早餐吃水果 基本上對身體也不會有什麼影響 09/18 13:53
3F:→ iamnumbea1:建議以雜糧+高蛋白為主 油少一點即可 09/19 12:21
4F:→ freehork:吃水果當正餐 小心脂肪肝... 09/24 16:45
5F:推 RoadPeople:沒有蛋白質@@" 加一顆茶葉蛋吧~早餐只有醣類不均衡 09/25 23:31
6F:→ RoadPeople:地瓜+水果會比兩個水果還要好~ 09/25 23:33