作者neko1215 (neko)
看板Dietician
标题[请益] 请问水果当早餐好吗?
时间Sat Sep 18 02:12:26 2010
如标题噜~
想请问一下吃水果当早餐好吗?
因为上班久了!
早上都不知道该吃啥= =
最近都是水果(苹果 香蕉 木瓜)3选2
或是地瓜 配 上面水果其中一种!
请问一下这样长期的话对身体会不会不好阿!
PS.目前同事有人说好 有人说不好
弄得乱七八糟的!
有专业的意见吗= ="
不知道问这种问题有没有违规XD~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.57.153.243
1F:推 liouoiu:建议不要 早餐还是要多摄取高蛋白食物为佳 09/18 13:52
2F:→ liouoiu:长期早餐吃水果 基本上对身体也不会有什麽影响 09/18 13:53
3F:→ iamnumbea1:建议以杂粮+高蛋白为主 油少一点即可 09/19 12:21
4F:→ freehork:吃水果当正餐 小心脂肪肝... 09/24 16:45
5F:推 RoadPeople:没有蛋白质@@" 加一颗茶叶蛋吧~早餐只有醣类不均衡 09/25 23:31
6F:→ RoadPeople:地瓜+水果会比两个水果还要好~ 09/25 23:33