※ 引述《Yirga (Yirga)》之銘言： : 請問 若購買益生菌 應該購買 x 合一, 還是 單一菌種 : 好像有兩種說法,越多多好, : 另一則是,體質不同,未必哪種菌種好,菌種相互衝突 : 好混亂,那應該選擇哪種呢? 這個問題應該是很多人的疑問吧　^ ^ 其實嚴格說起來　要選用一種還是多種　主要是要看您的目的而定 如果今天您的目的是要用益生菌來吃過敏 我想　就只有一種菌種能吃　就是連醫生也會提到的LP33 不過　這個菌也僅止於針對改善上呼吸道的過敏 其他的菌種　可以說對過敏幾乎都沒什麼用 最近　我家附近的藥局在主打一種針對於皮膚過敏的益生菌 也不知道是真的還是假的 因為　我還沒找到相關的文獻　就暫且當做聽聽就好 那為什麼有人會說依體質而定呢？！ 是因為有人拿LP33來吃過敏　卻沒有用 所以才有人這樣說 而如果您的目的主要是要吃腸胃道保健的話 那您在選擇要益生菌的時候　就要儘量選菌種多　且　菌數多的 為什麼呢？！ 說穿了就是有點像用人海戰術 假設腸道可供結合菌的位子有一百個　而此時體內壞菌有五十個 如果沒有好菌的抑制　則壞菌五十個比較容易結合上去 如果有好菌來抑制　假設好菌有二百個好了 那這樣壞菌結合上去的機率就少了 利用這樣來改善腸胃道功能 不過厚 通常菌種的多少、菌數的多寡和價錢有關 所以　您就要自行斟酌囉 所以囉 端看您的目的而定 如果是過敏　那就是選LP33的菌就是了 如果是改善腸胃道機能　那就選多種且多數量的就是囉 -- ██ █ █ █ █ █◤ ◤ █ ◢◣ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ██ bottomless --

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