※ 引述《Yirga (Yirga)》之铭言： : 请问 若购买益生菌 应该购买 x 合一, 还是 单一菌种 : 好像有两种说法,越多多好, : 另一则是,体质不同,未必哪种菌种好,菌种相互冲突 : 好混乱,那应该选择哪种呢? 这个问题应该是很多人的疑问吧　^ ^ 其实严格说起来　要选用一种还是多种　主要是要看您的目的而定 如果今天您的目的是要用益生菌来吃过敏 我想　就只有一种菌种能吃　就是连医生也会提到的LP33 不过　这个菌也仅止於针对改善上呼吸道的过敏 其他的菌种　可以说对过敏几乎都没什麽用 最近　我家附近的药局在主打一种针对於皮肤过敏的益生菌 也不知道是真的还是假的 因为　我还没找到相关的文献　就暂且当做听听就好 那为什麽有人会说依体质而定呢？！ 是因为有人拿LP33来吃过敏　却没有用 所以才有人这样说 而如果您的目的主要是要吃肠胃道保健的话 那您在选择要益生菌的时候　就要尽量选菌种多　且　菌数多的 为什麽呢？！ 说穿了就是有点像用人海战术 假设肠道可供结合菌的位子有一百个　而此时体内坏菌有五十个 如果没有好菌的抑制　则坏菌五十个比较容易结合上去 如果有好菌来抑制　假设好菌有二百个好了 那这样坏菌结合上去的机率就少了 利用这样来改善肠胃道功能 不过厚 通常菌种的多少、菌数的多寡和价钱有关 所以　您就要自行斟酌罗 所以罗 端看您的目的而定 如果是过敏　那就是选LP33的菌就是了 如果是改善肠胃道机能　那就选多种且多数量的就是罗 -- ██ █ █ █ █ █◤ ◤ █ ◢◣ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ██ bottomless --

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