※ 引述《kinghtbus (Alan)》之銘言： : 如題 : 顧腸胃像五兆菌的保健食品該怎麼吃呢 : 早上空腹前吃?飯後吃? : 晚上睡前吃? : 如果要加強劑量 : 是一次吃兩包比較好 : 還是不同時間各吃一包比較好呢 : 因為對這方面不太了解 : 想請問各位大大 : 感謝~~ 基本上　像益生菌之類的東西並沒有限定什麼時間吃 只有一個限制　就是不要跟抗生菌一起吃 如果吃的是死菌　是沒差 但是如果是像樂亦康那一類的活菌　可就差很多了 那活菌跟死菌怎麼分呢？！　早期是可以用要不要放冰箱來分 可是厚　技術越來越成熟之後　也有一些是假死的菌　而且不用冰的 所以　這個可能就只能靠使用說明書來判別囉 回到正題　 沒有限定什麼時候吃　只有什麼時候吃效果會比較好 一般來說　像這一類的產品　最重要的就是要讓它儘量停留在腸道裡 所以　基本上會建議睡前吃囉 因為睡覺的時候　腸胃蠕動會減慢　可以讓它留在腸道的時間再長一些 嗯　大概是這樣 如果小弟有說錯的地方　歡迎指正　也歡迎一起討論 謝謝 -- ██ █ █ █ █ █◤ ◤ █ ◢◣ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ██ bottomless --

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