作者bottomless (碎)
看板Dietician
标题Re: [请益] 顾肠胃像五兆菌的保健食品该怎麽吃呢
时间Mon Aug 9 13:09:54 2010
※ 引述《kinghtbus (Alan)》之铭言：
: 如题
: 顾肠胃像五兆菌的保健食品该怎麽吃呢
: 早上空腹前吃?饭後吃?
: 晚上睡前吃?
: 如果要加强剂量
: 是一次吃两包比较好
: 还是不同时间各吃一包比较好呢
: 因为对这方面不太了解
: 想请问各位大大
: 感谢~~
基本上 像益生菌之类的东西并没有限定什麽时间吃
只有一个限制 就是不要跟抗生菌一起吃
如果吃的是死菌 是没差
但是如果是像乐亦康那一类的活菌 可就差很多了
那活菌跟死菌怎麽分呢？！ 早期是可以用要不要放冰箱来分
可是厚 技术越来越成熟之後 也有一些是假死的菌 而且不用冰的
所以 这个可能就只能靠使用说明书来判别罗
回到正题
没有限定什麽时候吃 只有什麽时候吃效果会比较好
一般来说 像这一类的产品 最重要的就是要让它尽量停留在肠道里
所以 基本上会建议睡前吃罗
因为睡觉的时候 肠胃蠕动会减慢 可以让它留在肠道的时间再长一些
嗯 大概是这样
如果小弟有说错的地方 欢迎指正 也欢迎一起讨论
谢谢
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◆ From: 219.91.118.74
1F：推 dreamy0316:所以洋车前子之类的东西要什麽时候吃比较好阿??谢谢^^ 08/11 13:12
2F：→ bottomless:看您是要用来做什麽的罗…如果是增加饱足感就是餐前罗 08/12 23:14
3F：→ bottomless:如果是要促进排便…可能效果就不太明显…^^ 08/12 23:15