※ 引述《zo4 (懶懶蟲)》之銘言： : 最近吃完晚飯之後就會吞一顆維他命c膠囊 : 跟朋友抱怨我半夜都會醒來才被笑說 維他命c不能晚上吃 會精神亢奮... : 那我就說 好吧那我早上吃好了 : 我朋友又笑說 早上吃容易曬黑... : = = : 精神亢奮我還可以理解... : 但是為什麼會容易曬黑? 那是內服的不是嗎? = =!? 第一個問題　可能還需要您再多說一些東西才比較好判斷 怎麼說呢？！ 基本上vit c來說　以小弟接觸到的人來說　還沒有聽說吃了會亢奮的耶 如果單純就vit c的用途來說　是有可能 因為在合成腎上腺素的時候　也的確需要vit c來做輔助 只是　在睡覺的時候要腎上腺素分泌多　可能就是您在作惡夢的時候吧？！ 再不然可能就是您在睡著的時候　還想著　上班　或是　上課　的事 才比較有可能 所以　如果您說吃了會睡不著　可能還得需要您提供其他的線索 比如說　睡不著的這幾個晚上　是不是壓力比較大？！ 還是有喝含咖啡因的東西？！ 才能夠判定您是不是對vit c會有比較亢奮的那種敏感 另外　vit c如果是用內服的話　本身的作用就是抗氧化、促進膠原蛋白合成 把它解釋得神奇一點　就是可以美白 您朋友說的變黑　指的是像檸檬用在外敷的時候才會發生 那是因為用像檸檬類的東西　它本身會含有一些光敏感的物質 如果拿來敷臉沒洗乾淨　又去晒太陽的話 會造成檸檬裡的光敏感物質轉變成刺激皮膚的物質 而出現類似皮膚炎般的黑色素沈澱 如果真的不小心弄到了　倒是也不要緊　過個一陣子它自己就會好了 如果要快一點　可能就要看個醫生　擦個藥　就ｏｋ了 所以　基本上不用擔心　用吃的並不會造成皮膚變黑 用敷的沒洗掉　又曬太陽才會　^^ 以上 如果有什麼不對的地方　歡迎指正 也歡迎討論喔 謝謝 -- ██ █ █ █ █ █◤ ◤ █ ◢◣ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ██ bottomless --

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