※ 引述《zo4 (懒懒虫)》之铭言： : 最近吃完晚饭之後就会吞一颗维他命c胶囊 : 跟朋友抱怨我半夜都会醒来才被笑说 维他命c不能晚上吃 会精神亢奋... : 那我就说 好吧那我早上吃好了 : 我朋友又笑说 早上吃容易晒黑... : = = : 精神亢奋我还可以理解... : 但是为什麽会容易晒黑? 那是内服的不是吗? = =!? 第一个问题　可能还需要您再多说一些东西才比较好判断 怎麽说呢？！ 基本上vit c来说　以小弟接触到的人来说　还没有听说吃了会亢奋的耶 如果单纯就vit c的用途来说　是有可能 因为在合成肾上腺素的时候　也的确需要vit c来做辅助 只是　在睡觉的时候要肾上腺素分泌多　可能就是您在作恶梦的时候吧？！ 再不然可能就是您在睡着的时候　还想着　上班　或是　上课　的事 才比较有可能 所以　如果您说吃了会睡不着　可能还得需要您提供其他的线索 比如说　睡不着的这几个晚上　是不是压力比较大？！ 还是有喝含咖啡因的东西？！ 才能够判定您是不是对vit c会有比较亢奋的那种敏感 另外　vit c如果是用内服的话　本身的作用就是抗氧化、促进胶原蛋白合成 把它解释得神奇一点　就是可以美白 您朋友说的变黑　指的是像柠檬用在外敷的时候才会发生 那是因为用像柠檬类的东西　它本身会含有一些光敏感的物质 如果拿来敷脸没洗乾净　又去晒太阳的话 会造成柠檬里的光敏感物质转变成刺激皮肤的物质 而出现类似皮肤炎般的黑色素沈淀 如果真的不小心弄到了　倒是也不要紧　过个一阵子它自己就会好了 如果要快一点　可能就要看个医生　擦个药　就ｏｋ了 所以　基本上不用担心　用吃的并不会造成皮肤变黑 用敷的没洗掉　又晒太阳才会　^^ 以上 如果有什麽不对的地方　欢迎指正 也欢迎讨论喔 谢谢 -- ██ █ █ █ █ █◤ ◤ █ ◢◣ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ██ bottomless --

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