作者fly9141103 (好白小黑鼠)
看板Dietician
標題[請益]一般B群的問題想問一下
時間Tue Jun 8 10:27:04 2010
如同大家所知道的
B群可以讓自己補充一些體力
像是前幾遍回答的
然而一般有強化B群的食品也會有這般效用嗎
比如說土司已經有強化B群的產品出現
美祿等巧克力牛奶也有
但是勒
我之前常熬夜,吃土司還好
喝美祿這類的飲品馬上就睡死
是說很好睡
一起來精神很好也算是補體力嗎?
還是說比起喝or吃富含B群的食品
直接補充B群會不會比較有效?
會不會跟飲品的濃度有關?
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◆ From: 123.193.203.47
1F:→ linsinwawa:直接補充當然比較有效 消化吸收時間短 06/08 11:06
2F:→ linsinwawa:補充是因為不足或真的很累 平常不用刻意補充 06/08 11:07
3F:→ fly9141103:還是說有量上面的差別,光一般食品上和補充品就有差10 06/08 22:30
4F:→ fly9141103:之多,是否一定要保持在一定量以上才會有效 06/08 22:31