作者fly9141103 (好白小黑鼠)
看板Dietician
标题[请益]一般B群的问题想问一下
时间Tue Jun 8 10:27:04 2010
如同大家所知道的
B群可以让自己补充一些体力
像是前几遍回答的
然而一般有强化B群的食品也会有这般效用吗
比如说土司已经有强化B群的产品出现
美禄等巧克力牛奶也有
但是勒
我之前常熬夜,吃土司还好
喝美禄这类的饮品马上就睡死
是说很好睡
一起来精神很好也算是补体力吗?
还是说比起喝or吃富含B群的食品
直接补充B群会不会比较有效?
会不会跟饮品的浓度有关?
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◆ From: 123.193.203.47
1F:→ linsinwawa:直接补充当然比较有效 消化吸收时间短 06/08 11:06
2F:→ linsinwawa:补充是因为不足或真的很累 平常不用刻意补充 06/08 11:07
3F:→ fly9141103:还是说有量上面的差别,光一般食品上和补充品就有差10 06/08 22:30
4F:→ fly9141103:之多,是否一定要保持在一定量以上才会有效 06/08 22:31