※ 引述《killerkimo (強強)》之銘言： : 不曉得要po哪裡了，請大家幫幫忙回答一下。 : 我同事最近便秘了一個星期了，他以前都不會這個樣子的，但是這個星期他吃了兩罐大 : 哥豆後就好像不能大便了，他還很天才的跟同事再去吃麻辣鍋以為有用，結果同事拉到 : 肛門又熱又痛，他只勉強拉了幾個羊大便，他努力的吃了一堆菜都沒用，連附近喝了必 : 拉的減肥茶喝下去，他也只是感覺想拉可是一拖下褲子就是拉不出來，請問還有什麼東西 : 吃了不錯的可以推薦一下嗎，安麗的直銷一直叫他買鈣片和維他命c來吃，大概要2000元 ~~~~~~~~~~~~~~~ 很好，這個鈣片再吃下去，便秘鐵定更嚴重！ 含鐵、鈣、鋁成份的營養品只會讓便秘更為嚴重，可別輕易嚐試。 : ，也不知有沒有用，能說明一下吃這些到底為何可以解除便秘嗎。謝謝。 浣腸是可以用於應急，但前提是浣腸只能使用於糞便已經存在直腸的情況下才有用。 如果便便仍停留在小腸時，浣腸的方法就行不通了。 此時，Prokinetics 類的藥物就可以選擇，用來促進胃腸的蠕動， 例如，Prucalopride，是serotonin receptor 的類似物，促進腸蠕動的活性。 足夠的水和膳食纖維還是預防便秘主要的原則。 其他可能造成體內水份的份的改變，如利尿劑的使用； 或減少腸道蠕動的因素，例如，攝食膳食纖維不足； 或是，攝取了過多的鐵劑、鈣、鋁等，使糞便變硬的物質， 都可能造成便秘的結果。 你的同事，吃了兩罐大哥豆，花生類的食物富含油脂和纖維，應該會使排便更加順才對。 問題可能出在，棕櫚油。 許多加工食品，都使用棕櫚油(價格便宜)，這種油富含棕櫚油酸和硬脂酸，均屬於 長鏈飽和脂肪酸，造成形成的糞便較硬所致。 --

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