作者bottomless (碎)
看板Dietician
標題Re: [請益] 腸胃代謝慢 怎麼吃
時間Fri Jan 1 13:36:39 2010
※ 引述《sea212 (sea212)》之銘言：
: 我媽有怕我膽固醇或血糖太高
: 請醫師幫我驗 不過因為正常值所以醫師覺得沒必要
如果驗起來是正常值…應該就比較沒有關係…
那只是副作用的一環…
是指有人會有這樣的副作用…並不是每個人都會有…
: 畢竟 免疫疾病並沒說一定要驗
: 至於是否對其敏感 我並不知道
: 之前有驗血糖 但不是飯前飯後那種 不過後來醫師也沒蹤追
: 想請教一下怎麼知道是否對其敏感 要看什麼
敏不敏感…其實就是你吃了高GI的食材之後…會讓血糖飆高對吧？！
之後再看有沒有降下來…如果有降…那就沒差…
如果沒降下來…可能就要再觀察一下…
如果試了幾次都沒降下來…可能就要請醫生看一下…
: 吃b1主要是因為我肌肉容易酸痛 且因為服藥有時精神不好
: 再者是想b群可以幫助代謝
: 因為代謝好像不太好 雖非bco 但是想說善存中也有b群
: 不過不知道您說若服用得那個影響機轉是如何
您吃B1的目的是要治酸痛的話…那吃單方的B1就OK…
通常單方的B1大都是做成活性B1…用來治療像酸痛、神經痛之類的…
另外…善存的B群跟您原本的目的不太一樣的說…
因為善存裡的B群並非是專門為酸痛設計的…所以酸痛吃善存並沒有多大的用處…
我說的影響…其實指的是B群在吸收的時候…在一定的比例之下是吸收度最好的…
如果某一個種的B群量多了…反而會抑制其他種B群的吸收…
不過…指的是食品級的B群…藥品的B群就比較沒有這樣的問題…
: 謝謝
: sea
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◆ From: 219.91.108.188
1F：推 sea212:我吃a25不知道跟您說的是否相同.. 01/02 00:49
2F：→ bottomless:合利他命a25嗎？！治神經痛ok啊…^^ 01/02 01:56
3F：推 kaerutoh:會脹氣怕血糖升高的話就不要再喝那麼多豆漿了(認真)... 01/03 02:23
4F：推 kaerutoh:不需要擔心食物中的膽固醇，要避免的應該是油炸類的食物 01/03 02:32
5F：推 kaerutoh:至於便秘的部分我覺得跟你用藥有關，吃再多什麼纖維酵素 01/03 02:46
6F：→ kaerutoh:都是枉然...建議或許去做做伸展紓壓運動、腹部按摩之類的 01/03 02:47
7F：→ kaerutoh:可能效果還會好一些... 01/03 02:48
8F：→ kaerutoh:你也不用急著把你的腸胃塞滿，應該讓他有機會休息排空... 01/03 02:49
9F：推 kaerutoh:不要忽略食物的天然脂肪...要嫌棄的是人造奶油和炒菜用油 01/03 02:54
10F：推 kaerutoh:而肌肉酸痛的話可以嘗試額外攝取維生素C＋鈣鎂等營養素 01/03 03:00
11F：→ kaerutoh:但是更重要的是多休息(早點睡吧～除非你要做期末報告T_T) 01/03 03:02
12F：推 sea212:謝謝您 我是想治療肌肉痠痛 因為止痛吃的效果不佳 運動效果 01/03 10:04
13F：→ sea212:好像也不大 加上自己有些受限 所以比較少動 想由食物著手 01/03 10:05
14F：推 kaerutoh:有很要好的姊妹淘嗎?跟他們多聊天，一起做簡單按摩伸展操 01/03 16:10
15F：→ kaerutoh:一起研究健康美容之類的，讓身心靈都可以得到放鬆、愉悅 01/03 16:12